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跑步是有氧运动还是无氧运动
如题所述
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推荐答案 2020-12-12
跑步是一种有氧运动。无论是在减肥过程中,或者是日常的锻炼中,跑步都是非常好的一种运动。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-12-12
跑步是有氧运动还是无氧运动?跑步应该是有氧运动,所以才能坚持跑步运动。
第2个回答 2020-12-12
跑步属于有氧运动,坚持跑步是很好的习惯
第3个回答 2021-04-02
减肥应该选择有氧运动还是无氧运动 超清(720p)
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第4个回答 2020-12-12
跑步是有氧运动,跑步跟游泳这些运动的话都属于有氧运动,所谓的无氧运动,其实就是在健身房里面推哑铃,举单杠,这些都是无氧运动
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相似回答
跑步是有氧运动还是无氧运动
答:
跑步是有氧运动
。1. 有氧运动定义: 有氧运动是指运动时通过呼吸能够持续供应能量的运动,主要依赖心肺功能,可以持续较长时间,并且能够提高心肺健康。2. 跑步的特性: 跑步时,人们可以通过调节呼吸来维持运动强度。无论是慢跑还是快跑,只要能够保持一定的节奏和呼吸深度,都属于有氧运动范畴。跑步能够...
跑步属于有氧还是无氧
答:
从有氧运动和无氧运动的概念来说,短跑属于快、不持久的运动,因此,短跑属于无氧运动
。而慢跑、长跑属于慢、持久性的运动,因此,长跑、慢跑属于有氧运动。有氧运动和无氧运动的区别:这主要取决于运动的强度。在运动强度相对较小时,氧的供给充分,机体以能源物质的有氧氧化获得能量,即有氧运动;当运动强...
跑步是无氧还是有氧
答:
综上所述,
跑步既可以是有氧运动,也可以是无氧运动
,取决于跑步的强度和持续时间。
跑步是有氧还是无氧
答:
跑步是有氧运动
。跑步是一种典型的有氧运动,但请注意也存在无氧运动的部分。一、跑步时的氧气供应情况是关键判断因素。有氧运动是指运动时身体能够通过氧气供应满足能量需求,而跑步时,大部分情况下身体能够通过呼吸获取足够的氧气来支持肌肉运动,因此被视为有氧运动。二、跑步的强度和时间影响有氧运动...
跑步是有氧还是无氧运动
答:
跑步是有氧运动
,跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间_到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。常见的
无氧运动
项目有:短跑、举重、投掷、跳高、跳。
有氧运动是
指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求...
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