女性到了三十岁，手腕的大小和形状基本上已经稳定，不会再有显著的增长。这是因为在成年后，骨骼的生长和发育过程已经停止，骨骼的长度和宽度基本保持不变。
然而，手腕的粗细可能与个人的体型、遗传因素以及后天的锻炼有关。例如，体重指数越大的人，手腕可能相对较粗；而体重较轻的人，手腕可能相对细小。同时，如果父母或家族中的人群身材高大，那么个人的手腕也可能会相对较粗。此外，长期做重体力劳动或长期锻炼身体的人，手腕可能会比较粗，而长期不运动的人则可能相对较细。
虽然手腕的大小在成年后基本稳定，但保持良好的生活习惯和适度的锻炼仍然有助于保持手腕的健康和灵活性。同时，如果手腕出现疼痛、肿胀或其他不适症状，应及时就医检查，以便及时诊断和治疗。
总之，女性到了三十岁，手腕的大小和形状已经基本稳定，不会再有显著的增长。但保持健康的生活方式和适度的锻炼对于维护手腕的健康仍然非常重要。