第1个回答 2023-06-12
最火压脚背瘦小腿！亲测小腿直了，目测细成漫画腿。
双脚并拢的细节图片，看完再压。练习细节很重要。一定先看细节再压，事半功倍哦。
✅️足弓塌陷
✅️小腿外翻
✅️脂包肌
⭕️压脚背是建立足弓力量，平时保持正确的髋膝踝排列走路，可以让腿越来越细臀越来越翘！
⭕️刚开始可以根据自己身体情况调整静态保持时间，慢慢延长时间。
⭕️脚踝一定一定并拢，这是重点‼️
✔️恭喜你解锁正确压脚背㊙️，赶紧试试去！
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双脚并拢的细节图片，看完再压。练习细节很重要。一定先看细节再压，事半功倍哦。
✅️足弓塌陷
✅️小腿外翻
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⭕️压脚背是建立足弓力量，平时保持正确的髋膝踝排列走路，可以让腿越来越细臀越来越翘！
⭕️刚开始可以根据自己身体情况调整静态保持时间，慢慢延长时间。
⭕️脚踝一定一定并拢，这是重点‼️
✔️恭喜你解锁正确压脚背㊙️，赶紧试试去！