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高中生吃什么补脑增加记忆力去疲劳
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第1个回答 2020-10-09
鸡蛋，核桃，鱼，牛奶，营养全面就好。
相似回答
高考
提高记忆力
高考
吃什么增加记忆力
答：
高考生多吃以下食物可提高考生的记忆力：
1、补充时鲜蔬菜和水果 植物性食物中含有丰富的维生素等
。其中，维生素C可以增强抵抗力，维生素B1和尼克酸是糖代谢不可缺少zd的物质，直接影响大脑对能量的需要。这些植物性食物属于碱性食物，对维持机体的酸碱平衡有重要作用。因此，高三熬夜复习的话每天要吃新鲜蔬菜...
高考生
补脑提高记忆力吃什么
4种食物提高记忆力
答：
瘦猪肉有滋阴润燥的作用
。牛肉具有健脾益胃,健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭肉具有滋阴养胃,利水消肿,补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨,补益脑髓。鸡肉能给我们提供优质蛋白质,还有增强记忆力的作用。4、
核桃和芝麻
现代研究发现,这两种物质营养非常丰富,特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此,常吃它们...
请问哪些
补脑
保健品适合
高中生
的健脑需要?
答：
有违法添加药物成分的现象。建议高中生正处于成长发育期，
保健品是适宜特定人群食用的产品
，既不能提高考试成绩，又不能提高智商，掺了药起效神速的所谓保健品，则副作用更大。不如每天吃个鸡蛋、喝碗纯豆浆、做条清蒸鱼、削个红苹果”来得更实在，营养会更加丰富。食补比吃保健品更安全。
高中生吃什么
即健康又提神又
提高
智力
答：
卷心菜：富含维生素B，能预防大脑
疲劳
。18、大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可
增强记忆力
。19、木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为
补脑
佳品。20、杏子：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆。
高中生补脑增强记忆力吃什么
好
答：
花生。富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，
增强记忆力
。鱼。鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，均...
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