第1个回答 2014-11-21
练习肚皮舞的好处是：
一、动作完全为女性设计，最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂
二、对身体的调节：经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。
三、活动全身关节。肚皮舞是全身关节与肌肉协调运动的舞蹈，对于关节僵硬和因为风湿性关节炎导致的关节僵直都有很好的缓解作用。
四、有一项可以为外人展示的爱好，提升个人气质
拉丁舞的好处其实跟肚皮舞差不多。。。最主要的还是看你自己喜欢什么，肚皮舞相对而言对舞蹈基本功要求没那么严格。
希望我的回答能帮助到你，望采纳，谢谢本回答被提问者采纳