第1个回答 2012-10-03
身体长高一定是要讲科学的，身体要长高，他要什么就得给什么，健康是一个水桶原理，缺得最少的一样决定了你的身高状况，但是，以下几项才是最根本的：
一是要加强运动，特别是有弹跳 的运动，如羽毛球、篮球等；
二是保证营养，特别是蛋白质类食物如肉类、豆类、奶类的摄取；
三是补钙，钙是骨骼形成的核心原料，还有维生素D，少了可不行；
四是少熬夜，保证睡眠，特别是晚上十至十二点，这个时间段很重要。
15岁正置青春期，是决定身高的最关键时期，如果在这些地最重要的时期你能做到以上四点，你一定会长得很快、很高的。