我妈妈今年46岁了我想问一下现在这个年龄吃什么对身体比较好

如题所述

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第1个回答 2008-03-09

孝顺的好孩子～
多吃些豆制品。
因为这个年纪的女人很快会进入更年期，更年期时雌激素分泌会减少，而大豆含有天然的雌激素，会很大程度上改善更年期的各种不适症状。
楼上的说的对，要多吃些蔬菜水果，因为人到中年各种心脑血管疾病进入高发期，多吃些蔬菜水果也是很好的。饮食方面不要吃的太油，盐也要少吃，更年期的妇女容易出现水肿。

希望你和你的妈妈天天快乐～本回答被提问者采纳

第2个回答 2008-03-09

蔬菜水果营养搭配就好不要单方面的

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