有懂医学的朋友吗,求教一个问题?为什么年龄增大,体力和精力的恢复能力下降?读书那时,中午一场足球赛、满场飞奔一个多钟头,顶着大太阳,下午一下课打篮球,打到全场人散了还要自己加练,晚上羽毛球。现在32岁打篮球得隔天,踢球跑不久。请问有什么办法可根本改善体力回复慢、体力存储量小。没什么分,多多帮忙吧。百度的高手呢。现在求教个问题这么难吗。。