第1个回答 2012-07-30
体格偏瘦，需要从胃上来进补，进而达到强壮的目的，正气不旺
1.敛汗，健脾胃，黄芪水
2.强肾，养藏，少泄
22岁还是可以通过强化锻炼来实现身体健康的
多做健康有氧运动，多做深呼吸
冬天注意养藏，
就是控制自慰的节奏，因为冬天养藏不够，夏天就会怕热，正气有点受损
热的时候，不能冲冷水，喝冰水，可以用自来水，冲一下手腕，很快降温
至于黄芪麦冬饮，平时也可以来喝，一般药店都有售，配两星期的量，也不过三五块钱
另外强化疗效，可加莲心
哈哈，其实如果坚持时间长，不释放也是不好的，年轻其实可以通过锻炼来达到身体健康的目的的
可能是你先天体质较弱的缘故，如果这样的话，从养脾胃开始，吃得多，然后加上适当的锻炼自然会强壮如虎啦