眼保健操要做多久才有效果？平时应吃什么能恢复视力

如题所述

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第1个回答 2012-08-10

最近听说眼保健操对眼睛的益处并不大，全世界只有咱们国家做眼保健操。平常多吃胡萝卜、动物的肝脏对眼睛好。关键还是平常多注意让眼睛休息，不能一天几个小时盯着电脑不动，那肯定不行的。郑州福盛康眼视光为你服务。

第2个回答 2012-08-03

十五分钟，胡萝卜等含维生素多的都可！

第3个回答 2012-08-03

蓝莓对眼睛好，可以多吃。也可以用眼保仪对眼部进行按摩，时间是设定好的追问

大约做多少天就有效果

第4个回答 2012-08-03

菊花枸杞枸杞茶明目，多吃点胡萝卜也好

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做眼保健操多长时间最好?答：没有固定时间的保健操通常需要做5分钟左右。记得用眼睛，及时休息。祝你身体健康。眼保健操的目的主要是促进眼部肌肉的血液循环，缓解眼部疲劳，避免视力下降。正常眼保健操的时间约为5-10分钟，即按天营穴、清明穴、四白穴、明目、明目、明目、明目、明目、明目、明目、明目、明目、明目，用手指点太阳穴...

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