第1个回答 2012-04-17
你的柔韧性好么？要是好，可以试试瑜伽！要是一般，可以考虑舞蹈，我个人觉得舞蹈是比较全年锻炼身体的，是动态的，但是对于活动身体，很好，瑜伽是相对比较静态的，适合想放松的时候做！基本是属于抻拉的运动！
第2个回答 2012-04-17
瑜伽比较好
因为瑜伽对于行外人来说有益身心健康，可以放松心情，更是精神上的享受。
而且动作比较单一好学，不用为记不住烦恼
第3个回答 2012-04-17
舞蹈可以锻炼你的美感以及你的协调能力，瑜伽呢也可以同如果你是一个比较急的人通过练瑜伽你的脾气 会和得到一个改善。
第4个回答 2012-04-17
可以学一些基本的舞步啊！比如街舞中的TOPROK。。。。