第1个回答 2012-05-04
你好！
其一、早上先漱洗刷完牙后喝一杯温开水；
其二、夏季室外运动最好在七点以前进行，如此，最好是刷牙后运动前先喝一杯开水，运动后，如运动出汗回家再需补充点盐开水，之后再吃早餐；
其三、如果是室内运动，而且运动晚一点，在九点以后进行时，最好吃了早餐后再运动，但喝开水仍然在刷完牙早餐前进行。
第2个回答 2012-05-04
个人提议：每天刷一次牙。晚上刷。
早上早起第一件事是喝水，然后是厕所，洗漱，运动，然后吃早餐。
第3个回答 2012-05-05
起床过个5分钟就喝，刷牙先后无关重要，但是有洁癖的人一般是刷牙后喝的。
第4个回答 2012-05-04
早上饮杯水，是在饭前的，因为本身饭后立刻喝水就不好。