我现在是一个高一女生，我很胖，但是我想减肥，我该怎么办呢，该怎么做呢？

Question

如题所述

Answer 1

看肥胖程度，节食，运动就是最好的减肥的最好方法，节食但是要补充必要营养。运动也需要适量

Answer 2

天天晨跑是最好的

Answer 3

运动

Answer 4

运动，跑步撒追问

可是每天的时间都在补课班上，根本没时间像网上那些人一样，去健身房呀之类的。

Answer 5

多胖？追问

60

追答

多高

追问

169

追答

那也不算胖，减肥的话，跑步运动，节食

都可以适当减一些

当然，吃饭还是要按时吃的

追问

好的谢谢

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