第1个回答 2017-11-22
对于肩周炎的治疗可以采取中药的办法，但以中药外用和锻炼的方法相接合，不建议采取所谓的偏方的办法，肩周炎是局部关节问题，在平时可用《 苗 阝# 父 # 阝 养 生》中药在疼的地方外敷。然后平时坚持锻炼，这样足克。说下运动的方法：
耸肩运动
处于坐位或是立位。两肩处于放松的耸动，幅度从弱到强。每天持续两次，每次在50-120下。可一句自己病情酌情考虑。
拉肩运动
后伸压肩，背地桌面，双手扶桌，反复下蹲，重复10次，练习肩关节后伸。
甩手运动
两脚分开站立，先用手揉擦肩部，使局部肌肉松弛，然后甩动手臂，先前后，后左右，甩动幅度由小到大(与身体呈30～90度)，速度由慢到快(每分钟30～60次)，每次1～5分钟。本回答被提问者采纳