更年期指的是中年进入老年的一个过渡时期。女性的更年期常常是月经逐渐停止的时期，又称为绝经期。女性平均绝经年龄为48．85岁。 一般说来，多数妇女能够较平稳地度过更年期。 妇女在更年期心理与生理变化较大，甚至影响身心健康。 由于更年期脑垂体与卵巢间内分泌平衡失调，神经系统出现不稳定现象，使更年期心理也发生一些变化。 症状因人而异，可轻可重，主要表现：潮热、出汗、月经改变、头痛、失眠、 *** 减退、面板感觉异常。 更年期的心理特点为： (1)情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑。 (2)注意力不够集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力。 (3)心理敏感性增强，感觉易敏感。 (4)记忆力减弱。 应该指出， 上述更年期出现的心理特点并不是所有更年期妇女所共有，而仅是在一部分更年期妇女身上出现。 自我保健方法－－ 1、正确认识，稳定情绪：更年期的来临乃不可逆转的自然发展规律，应该泰然处之。不 *** 女惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。心老可怕，徒然自寻烦恼，尤其是性格内向的妇女，易于导致抑郁、颓丧、紧张焦虑、喜怒无常，不能如常生活，反而伤害自己，加速衰老。未退休的，坚守岗位，努力工作；已退休的，积极投入社会组织与活动，发挥余热。 2、调整饮食，增加活动：随着年龄的增长，基础代谢逐渐下降，热能需要减少，所以膳食必须合理调整。否则摄入热能过多，势必导致肥胖和高血脂而诱发冠心病。若以20～39岁的热能摄入为标准，则40～49岁应减少5％，50～59岁应减少10％。另外，碳水化合物应占每天总热量的55％～60％，以谷类为主，限制甜食；脂肪摄入应控制在30％以下，并以植物油为主，应有一定数量的瘦肉、鱼类和蛋类等动物蛋白，适当补充豆制品，多食新鲜蔬菜和瓜果。至于食盐应控制在每天5克以下。 3、运动不仅能增加热能消耗，促进机体代谢、增强体质，且能降低血胆固醇和甘油三脂，提高血液中高密度脂蛋白的含量，从而增强机体防御动脉粥样硬化的能力。此外，还能 *** 成骨细胞，使骨组织增加，防止骨质疏松。更年期妇女平时要加强锻炼，但要量力而行，循序渐进。 4、注意卫生，定期检查：进行更年期年， *** 粘膜缺乏雌激素的 *** 和支援，变得菲薄，上皮细胞内糖原量减少， *** 酸性降低，区域性抵抗力削弱，易受致病菌感染，故需特别注意 *** 清洁卫生。虽然月经失常是更年期间的必然现象，也要注意其他妇女病，特别是妇科肿瘤的可能，因此，为防万一，应每隔3～6个月作一次妇科检查。倘若月经周期紊乱之外，经量增多或经期延长，及时就诊，以免失血过多，导致贫血。
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女人这个年龄段出现这种情况很正常，我妈妈也有点，有时想的很偏，爱生闷气，让我和我爸感到莫名其妙。这个阶段最主要是给她心理上的安慰，她发火也不摇计较嫌她烦，那样会更糟。如果你妈妈爱美，就送她一些护肤品和面膜之类的，在家自己动手，可以打发时间，而且经常赞美她，让她自信。不要服用口服液之类的，这段经历早晚都要有的。多和她沟通，心情好，才不容易生病。更年期谨防生病，这是个发病的多发时期。理解万岁，咱们也会有这个时候的，祝你妈妈早日健康。
多夸他，体贴他，多逗逗她
更年期的女性用玛丽安娜大豆异黄酮效果最好了，美容不说，而且调节雌激素，还能延缓衰老呢
每日参加适量的运动，改变不良的饮食习惯，调理营养均衡的饮食，保证睡眠质量，多吃鸡肉牛肉，保持好心情同时，一定要有持之以恒的精神，才能达到身体的健康和健美。跑步，或者远距离的走，经常拉拉腿。做做下蹲，蛙跳，每次30下，做4-5组... 多运动，多喝水，少坐着，多吃蔬果，少吃带激素食品，注意软巢保养和肝的保养，有条件的话最好去健身房...
多看看关于佛教方面的书籍，自然会明白的。
更年期的人确实不好相处，但这并非你母亲有意这样。我有这样一些建议和经验。 1.虽然你很多时候很烦，这时我劝你马上想想从小到大你母亲对你的付出和关爱，想想你母亲现在有多难，真的挺管用的，你会马上谅解你母亲了 2. 更年期的人话比较多，多数还是你不爱听的，对吧，那你就充耳不闻好了，但不要和你母亲发生争执，因为唠叨对于更年期的女性可以说也是一种压力郁闷的释放，而这时的女人很容易生气得病，很可能一点小事就令她生病，而这时期的病又不易好，所以你有责任给你母亲一个健康的身体，又一句话或许我不该说，但我还是要告诉你，更年期能否好好的度过，关系到你母亲将来的寿命，这是由科学依据的，不是我说的 3. 你的一些行为举动，活动当然也是你母亲看不惯的了，这很正常，这是代沟嘛，我的建议就是，你一定有是非分辨能力，觉得对的，就尽量不要让你母亲知道好了，不对的，自己知道吧，呵呵。 4 .更年期的人更渴望他人的关心，即便你母亲平时是个不爱和人亲近的人，但这时她很想和人亲近，她不说不代表心理不想，而这时，子女的亲近非常重要，也许你这样做了，她没有高兴，反而责备你，说你烦，没关系，更年期的人也总是口是心非的，她们不愿赞扬别人，但心里是高兴的，但是不要过分，当你母亲劳累或是烦恼时就不要让她再烦了。 5. 生活上尽量将就你母亲，比如吃饭，既可能以你母亲口味为主，母亲将就你一生，你只需将就她一个时期啊。 6 .多做些家务，不要让它太累，这期间的人很容易累的。
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嗯，更年期的人就是这样的，如果持续两周以上的失眠，疑心重，每天部分时间都心情不好，胡思乱想，那就可以考虑有更年期抑郁症了，这是今天早上刚看的中央2套的节目
更年期并不是意味着女人就不行了，你看国外有很多女人，更年期以后照样混的风生水起、事业爱情都开花。
但是更年期情绪容易变化，变得狂暴易怒、敏感多疑、消极悲观，当这些情绪出现的时候，记得及时开导自己。另外，这些情绪的产生也和更年期肾虚脱不了干系，您可以适当的吃些滋阴补肾或是温肾助阳的食物，或者肾阴虚就吃些滋阴补肾的中成药如六味地黄丸、坤泰胶囊等，肾阳虚可用右归丸等，对情绪控制会有一定的帮助。
平时多出去走走，多和家里人、朋友沟通，有利于排解更年期的不良情绪。
我觉得既然看清楚了他是这样的人，那么就放手好了，没必要留恋这样的人。我觉得房子既然是两个人的，那他就不可能一个人拿去，法律肯定是不允许的，所以你要找个专业的律师来帮你。我不知道你是怎么想的，但是我觉得很多的人活着事都是命中注定的，离婚只是因为这个男人不是你注定的那个人，相信你会找到爱自己，自己爱的注定的那个人。