上课提神醒脑的方法

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第1个回答 2016-02-26

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第2个回答 2021-01-25

武警北京市总队医院-中医科综合-副主任医师-李淑萍-提神醒脑的方法有哪些

第3个回答 2016-02-26

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上课犯困提神的方法 如何一节课保持清醒答：三、提神醒脑的食物改善上课犯困 上课犯困的高三党可以多吃一些防止睡意的食物，比如香蕉。香蕉内含有人体极易吸收的碳水化合物和钾元素，他能够让人次维持肌肉和神经的正常功能，会让人的精神呈现出饱满的状态。脱脂牛奶也会改善上课犯困的状态，脱脂牛奶中含有丰富的钙元素，可以改善疲乏、腹痛和心烦的症状...

上课犯困瞬间清醒的方法 上课犯困瞬间清醒的方法介绍答：1、买鼻吸式薄荷油，困时闻一闻提神醒脑，或者是将普通风油精涂在太阳穴或者是额头同样可以提神醒脑。2、马上站起来听课是个好办法，老师也会理解你的做法。3、出去上个厕所，用凉水洗脸提神同样是个好办法。4、预备刺激性糖果，如强力薄荷糖，困时吃一颗。5、自己掐人中穴，疼痛可以使你清醒。

学生上课很困瞬间清醒的办法答：8、茶被称为世界上最健康的饮料，而且茶叶中含有咖啡因，可以刺激大脑中枢神经系统，使大脑变得兴奋起来，从而达到提神醒脑的效果。当然，提神醒脑的饮料不止是茶一种，还有咖啡或是功能饮料都有这个效果。但是，就健康方面来说，茶是不二之选。但是需要提醒大家的是，晚间不要喝茶，这样容易引起失眠。9、...

上课犯困有哪些迅速清醒方法答：按摩也是促进脑部运转的好方法，可以对太阳穴、风池穴进行按摩，达到醒脑的目的。太阳穴的位置很好找，在练习眼保健操时就有学习过，困的时候可以对太阳穴进行按摩，不仅可以提神，还可以缓解用脑过度引起的头部不适。但是需要注意力度，不可用力过猛，引起不适。五、与老师互动，做笔记一般情况下，学生上...

有什么在上课时提神醒脑的好办法?答：脑里默唱欢乐的歌曲，并配合节奏上下点头或脚点地面。7喝凉水：大脑感温部分和控制睡眠部分紧邻，因此，犯困时喝几口凉水能让头脑瞬间清醒。8按穴位：用大拇指和食指按压以下穴位也有醒脑作用。中冲穴（中指偏食指侧，指甲根下2毫米处）、合谷穴（即虎口）、风池穴（后颈头骨下，两条筋间凹陷处）。

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