X片，医生说膝盖骨头正常，以为这样就没事了，我也没什么后顾之忧，之后肿痛消失，脚有点弯曲也在走路，之后脚不弯曲了所以就没怎么护理膝盖了，依然向以前一样体育运动和骑自行车，后来发现脚膝盖内韧带总有点庝，之后天冷了发现骑自行车上个小坡都乏力了，就感觉到有点可怕了，从来没遇到这情况故造成这种惨况，这阵子查了网上的膝韧带损伤资料，大多说韧带病久了退行性严重了就不好治愈，但我这26岁，想想这以后的生活有这么长，膝盖不得劲就总有点消极情绪，所以又去三甲医院再问医生，医生检查我脚的前后左右运动后说脚是正常的，就只是韧带受伤，建议我也不要做MRI了，对膝韧带的事我以前从来没吃过药，医生就开了骨通胶囊、红药片、活血膏、醋氯芬酸片，发现膏药很管用，一贴就什么事也没有了，但是膝盖去做踢腿运动，发现右脚有咯吱的响声，而正常的那只脚就没有；针对此况，我想得到专家们的帮助和指导， 怎么样才能恢复到韧带以前的正常水平? 对这一年多不治愈情况有治愈的案例不？ 我要不要改成吃传统中药会更有效? 一年多了不治愈以后会不会留下伤痛隐患 ？ 我该怎么办？谢谢专家的耐心看帖和耐心解答！（忧伤中的青年）
谢谢姜医师的回复，看样子也不要去大医院再去瞎折腾了，只能平常好好护理！请问若尝试中医药，有什么推荐的中药药方嘛？
这个腿天天用，对于我这消极情绪的存在，也不能过早进入老年人关注的事情，请姜医师给出心里保健的建议，非常谢谢！
情绪很关键 养护也很重要 关节活动要是有弹响的话建议到医院看看 可以让医生做个物理查体看看需不需要进一步检查 保守治疗 我的建议不要做特别剧烈的活动 中医中药就是活血化瘀的中药，个人觉得效果不肯定，目前最发达的医学是欧美 人家没有中医中药 为什么那么多优秀的运动员伤后都恢复的很好 而国内运动员一旦受伤运动寿命基本就结束了 最重要的原因是我们不太重视早期的诊断和治疗 ，有伤带病上场，打封闭上场 ，最终不堪重负。
追问谢谢姜医师的回复，我是在校学生，感觉这病情成这样与校医院那庸医也有点关系，当时受伤后就去校医院看膝盖病，在受伤4星期内，所谓骨科专家就喊我立刻去功能锻炼，我当时脚是弯曲的，他建议我每天去忍痛把脚压直了，不然会残废，这阵子找资料才发现，对于软组织受伤，必定是在6星期内不去拉压韧带，且打石膏不外出活动！如今他又建议我做CT和X片，请问姜医师这样后能确诊吗？还是就做MRI，钱是小事，健康才是可贵，谢谢姜医师！
追答CT和x线片不行 这个看骨头行 韧带、半月板根本看不见 一点用没有 建议磁共振 有问题及时准确的治疗 没有问题的话基本就是问题不大
追问嗯，好的！谢谢姜医师的答复！感觉这个网上的询问比在现实中还要更为方便与详细些！
祝 姜医师 工作顺利 心情愉快 ！