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板栗吃了有什么好处坏处
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第1个回答 2020-02-01
好处:
人们恐怕很难想到,鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量,但仍然比苹果、梨等普通水果高得多,尤其是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。
坏处:
不过板栗不宜食用太多,生吃太多不易消化,熟吃太多容易滞气,糖尿病患者应少吃或者不吃,因为板栗的含糖量是非常高的。
相似回答
板栗
在生吃的过程中,
有什么
必须要注意的地方?
答:
我们都知道,板栗的营养是极为丰富的,
对于糖尿病,高血压,冠心病,口腔溃疡等疾病都有着极好的预防和治疗作用
,因此我们在生活中也可以多吃一些板栗,同时对于粗纤维的食物我们也应该尽量的多摄入才行,只有这样才可以让我们的身体更加的健康,不过我们需要注意的是吃太多板栗是非常的不易消化的,而且吃...
板栗吃了有什么好处
和
坏处
答:
板栗味道香甜可口,在板栗果仁中含有丰富的淀粉、多种维生素、矿物质、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分,
适量的食用一些板栗可以起到补充营养的作用
,女性食用还能有效的没有养颜,一般人群适量食用板栗可以起到促进代谢、提高身体免疫力的功效,对身体健康很有益处。2、坏处 适量食用板栗并没有什么坏处,但过量...
板栗吃
多了会上火吗?板栗吃多
了有
这些
坏处
你还不知道吧!
答:
吃多了板栗不利于消化
,但是适当吃板栗对胃反而会有很大的益处,而且,对脾脏也有好处。
补肾壮腰
板栗可谓是补肾良品,肾不好的人应当经常适当吃一点。
强筋活血
适当吃板栗也对筋骨有好处,特别适合久坐、不经常运动的人吃。止血消肿 板栗对止血消肿也有一定的帮助,从而有助于伤口早点愈合。看了文章后...
板栗吃
多了是否会
上火
答:
板栗性温,
按理说吃了是不会上火的
,但是由于板栗是温补之物,且具有一定的温热性质,大量食用还是会有上火的风险的。吃板栗还是要适量为好。注意事项:1、脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝。2、患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子。3、因其含...
多
吃栗子有什么好处
?
答:
问题一:
吃栗子有什么好处
?吃多
了有什么坏处
? 冬天到了,又到了吃栗子的时候。不少现炒现卖的栗子店前,都是排队买栗子的客人。 北京中医药大学营养教研室硕士研究生导师周俭老师说:“栗子有丰富的营养价福,但要讲究吃法。” 周老师说,栗子含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素。性味甘温,能厚胃肠、...
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