女生经期要注意些什么?吃些什么好?水果之类的(红枣都就别说了)哪些要忌口?不要复制的,说的地道给分

如题所述

第1个回答  2014-01-04
女性来月经是一种正常的生理现象,了解的人都不会大惊小怪。在月经期中,
有些女性可以毫无症状,而有部分女性则会有以下一些症状,如感到局部或全身的
不舒服、精神不振、容易疲倦、乳房发胀、消化不良、便秘、腰酸或小腹胀等,有
时情绪也容易激动。与此同时,身体内部也发生了一些变化。首先,月经期受内分
泌的影响,大脑兴奋性降低,影响了代谢和神经调节功能,机体的抵抗力下降,容
易感染疾病。

其次,由于经期盆腔充血,子宫内膜脱落时宫腔形成一些伤口;平时紧闭的宫
口,经期稍张开,病菌易进入。

阴道酸度被月经血冲淡,不利消灭病菌,而月经血又可促使病菌生长繁殖,阴
道、宫颈作为一道抗细菌感染的天然屏障作用被减少,此时的生殖器官比平时容易
感染发炎。所以月经期间,妇女应比平时更加注意保持外阴卫生,以免引起外阴、
阴道、尿道的炎症。

不要用洗过脸或脚的水来洗阴部,更不要几个人共用一盆洗;经期中的洗浴,
应是淋浴为好,不洗盆浴或坐浴。
第2个回答  2014-01-04
不吃生冷东西,注意保暖
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