55问答网
所有问题
儿童减肥方法
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2020-03-21
我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个
面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右,绝对不会反弹哦
。
祝你早日成功哦。谢谢采纳!
相似回答
儿童减肥
食谱有哪些 五大食谱有利于儿童减
答:
儿童减肥食谱一:黄瓜拌肉丝
鲜嫩黄瓜750克,猪瘦肉100克,当归3克,白糖50克,醋30克,食盐2克,生姜10克,菜油50克。黄瓜切段,生姜切丝,当归切片;猪肉用开水烫熟后切丝。在肉丝、黄瓜段里加入糖、醋、盐、姜丝拌匀;油锅烧至八成熟,放当归片,待浸出香味弃用当归,淋油拌匀即可。具有滋阴润燥...
如何帮助胖孩子
减肥
?
答:
方法三:适量进行有氧运动和力量训练
。二者合一,减肥效果更加。很多人都知道减肥要
跑步、跳绳
,但往往家长由于健身知识的缺乏,就会让孩子长期坚持跑步这一项运动。要知道,这样的训练对于减肥有点做“无用功”了。人体有很强的适应能力,长期跑步或长期做单一的一项运动是无法满足减肥需求的,当你每天跑步...
怎样
减肥
最快最有效适合12岁
儿童
答:
您好,
推荐您12岁儿童减肥的方法:岁首先早晨起来一杯温开水
,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀,搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥,改善自身的体质。
人体需要营养平衡,常吃素菜而不吃荤菜
,会导致营养不良、维生素的缺乏。在饮食上,
可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类
,炒菜时尽量少用...
肥胖
儿童
三餐
减肥
食谱
答:
1. 早餐:开始新的一天,可以选择一杯无糖豆浆搭配一个水煮蛋。这样的组合既营养又低热量,有助于
减肥
。2. 中餐:午餐时间,可以安排一些荞麦面,搭配一些煮得清淡的鸡胸肉。荞麦面富含纤维,有助于增加饱腹感,而鸡胸肉低脂高蛋白,是减肥的理想选择。3. 晚餐:晚餐应该以粗粮和富含粗纤维的食物为主...
小学生如何有效
减肥
答:
第二、进行适当的运动 小学生比较活泼,在发生肥胖之后,
减肥
的过程中应该注意进行适当的运动,散步、慢跑等之类的运动,都是比较常见的运动方式。还可以试试练呼啦圈,主要是针对腰部的瘦身,而且全身的脂肪也能够加快燃烧。建议可以每周进行不少于5次,每次不少于50分钟的锻炼,家长可以和小学生一起锻炼,...
大家正在搜
小孩怎么减肥最快最有效
儿童瘦身的最好方法
学生党怎么瘦身
儿童减肥训练
11岁减肥教程
儿童肥胖减肥最好的方法
4岁孩子减肥食谱
小孩减肥法
十岁女孩怎么减肥不影响长个