第1个回答 2014-05-08
长时间玩劲舞或类似劲舞的游戏，手掌等关节容易发生疾病，因为手指总是高频率的做细微的摩擦运动，时间长了容易疼痛发炎，多数人还会出现手指关节肿痛难耐，严重的甚至会患上滑囊炎。这个病的特点是疼痛、肿胀、僵硬，手指伸展时偶尔会“咔吧”响一下。那么，如何才能预防呢？其实方法也很简单，像运动前暖身一样，打字前做一套保健操。
先用力握拳，持续10秒后放开，然后活动肢体和全身，使上肢和手活动开，增强血液循环。这样，即使局部再反复运动，受损伤的机会也会减少。
另外，玩游戏的指法和姿势正确也可以减少手痛的机会，而且不要持续玩游戏时间过长，最好每打15~20分钟就休息一下，做做手指关节的伸展活动。
基本就是这样，望采纳，祝楼主身体健康，万事如意。