以前得过抑郁症，现在压力一大了总会想到自残自杀，我知道这样很不好，但是有时真的很难控制，我该怎么办？
现在男朋友一直为我担心，我也很困扰，不想让他这样为我担心，我在很努力控制自己，可我总是在不经意间想到以前自残自杀的各种场面，还会各种幻想，小时候有个很可靠的心理老师一直跟我谈心，帮我走出阴影，可现在年纪大一点了，要面对更多的问题，不知道什么时候那些念头又会充斥大脑。我感觉是我自己在逃避现实一样，在逃避自己，逃避过往，逃避未来，可是我想把一切的胆怯抹杀掉的时候，那些奇怪的思想又欲罢不能了。我试着让自己忙起来，可是稍一停歇，便会变本加厉。我实在不知道该怎么做了，我对我自己真的尽力了。
谢谢，我是真心想出家，可是现在听说出家都得博士学历，真心不能够啊……我很享受自己一个人的世界，不需要太多人打扰，蛮适合出家的，只是苦于找不到好地方啊……
谢谢，我是真心想出家，可是现在听说出家都得博士学历，真心不能够啊……我很享受自己一个人的世界，不需要太多人打扰，蛮适合出家的，只是苦于找不到好地方啊……
追答现在寺庙也没几个清净的，修行在内心。香港有七日修行班。台湾佛教氛围比较好，大师水平也较高，建议去台湾旅游看看。以前我也想过出家，发现不现实，主要是找到好师傅或好方法，我主要是看书，慢慢确立目标。
本回答被提问者采纳书是看了不少，但是真觉得自己太没用，连自己的情绪意志都控制不了……
追答推荐看姐姐的墓园
追问谢谢，我一定会看的！
追答死很容易，活着才难
追问是，明明知道的，还会那么多人怕死，也还会那么多人选择做个懦夫。
是，明明知道的，还会那么多人怕死，也还会那么多人选择做个懦夫。
追答好好活