感觉最近很水逆 事事不顺心 怎么调节情绪?

如题所述

第1个回答  2021-08-15
风雨过后有彩虹,办法总比问题多,相信一切都会好起来!
吃一堑,长一智,经一事,长一能。失败是成功之母!
好好总结知识经验教训,包括向亲友们请教,得到指点和帮助。
平时建议你开阔心胸视野,豁达大气一些,适当户外活动运动散心,调整好身心状态。
有时间,可以听听歌,看看励志好书……
第2个回答  2021-08-15
好二三四 好生活好二三四
首先是宣泄,将不良情绪有效释放,可以大哭一顿,找朋友倾诉,打沙包,找个地方大喊大叫;情绪无法释放就转移自己的注意力,可以听轻快、愉悦的音乐,外出旅行,给找一些事情做或者看一些有趣的书;实在不行,建议去寻求医生的帮助,及时进行心理疏...
第3个回答  2021-08-15
人生道路起起伏伏,有顺风顺水的时候也有你说的事事不顺的时候,坦然面对,相信一切都会好起来的。困苦的时候总是很难熬,不如看淡一点,把这段难熬的经历放到生命的长河里,可能仅是一个浪花而已。
第4个回答  2021-08-15
感觉最近这个就是事事不顺心,什么事情都不能够容易调节,自己的一个心态也是比较注意的,这个换一个比较好的环境也能够改变。
相似回答