跑步鞋容易崴脚吗

Question

如题所述

Answer 1

不容易。
崴脚的主要原因是踝关节外侧肌肉力量不足或韧带松弛。虽然好的跑鞋对踝关节有一定的支撑和保护作用，但并不能做到100%地防止跑步崴脚。
平时多跑一些崎岖不平的路锻炼一段时间就不会崴脚了。