第1个回答 2022-06-23
昨晚下课回来的路上，大家有说有笑，养生保健是我们经常谈到的话题，这时其中一位美女姐姐提到前一阵皮肤痒，她自认为是体内有湿气造的。旁边的哥们说我身体一直湿气很重。美女姐姐赶紧介绍说喝白茶泡陈皮吃红豆薏米粥可以排湿。他们讨论的热热闹闹。这时她好像想起来了什么，偏过身来问我对吧？
我没有说对也没有说不对，对是因为做为食疗这几样食材确实有除湿的作用。说不对呢，湿会沉积在人体的不同部位，只是这几样食材未必真能把湿搞出来。
夏天人们容易积湿气的一个原因就是空调造成，人们在外户大汗淋漓，走进有空调冷气的房间，皮肤毛孔一下个闭合了 ，这时体内的汗还在呼呼的往外涌，皮肤阻隔排不出体外， 积攒下来就是湿的一种。湿分散在身体内我们想要排出来 ，需要有一种物质把湿气集中收集在一起 。在通过另一种物质把湿气排出来，就是排湿气的理论 。
《黄帝内经素问.痹论第四十三篇》讲的风寒湿，其中包括湿是怎么形成的，湿会在身体不同位置聚积，有湿气在于皮肤者，水湿积于肠胃肚腹肿胀者，在于肌肉筋骨之间者，湿气在于脏腑之内者等等情况，黄帝内经只记载诊断湿气积累情况造成身体不舒服的反应。没有药物如何排湿气的方剂，需什么样不同药物来排湿。
正巧今天看到一篇文章，是前人总结这方面排湿方法，抄来供大家参考，如湿气太重要还离需要在中医指导下开药服用，医生会给剂量。
我对几味药名解释一下，麻是麻黄，桂是桂枝，二术是苍术白术，羌是羌活，戟是大戟，芫是芫荽，牵是牵牛，车是车前草，二苓是伏苓猪苓…。里面有浚药，不要瞎使用。
“前人倪松亭云∶治湿之道非一，当细察而药之。如湿气在于皮肤者，宜用麻、桂、二术之属，以表其汗，譬如阴晦非雨不晴也。亦有用羌、防、白芷之风药以胜湿者，譬如清风荐爽，湿气自消也。水湿积于肠胃，肚腹肿胀者，宜用遂、戟、芫、牵之属以攻其下，譬如水满沟渠，非导之不去也。寒湿在于肌肉筋骨之间，拘挛作痛，或麻痹不仁者，宜用姜、附、丁、桂之属以温其经，譬如太阳中天，则湿自干也。湿气在于脏腑之内，肌肤之外，微而不甚者，宜用术、苍、朴、夏之属以健脾燥湿，譬如些微之湿，以灰土糁之，则湿自燥也。湿气在于小肠膀胱，或肿或渴，或小水不通，宜用二苓、车、泻之属以渗利之，譬如水溢沟浍，非疏通其窦不达也。学人能于斯理玩熟，则治湿之法，必中鹄矣。”此论可为治湿之提纲，医者勿忽。”
防湿气之一，在户外运动大汗淋漓，等汗落了在进屋。少吃冰饮。
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