第1个回答 2022-08-11
冰消雪融，水落石出。
一直怀疑，同时也一直进步。严格说来没有度过，只是与它共存了。人的有些底层思想渡不过去。
但也不妨碍我另辟蹊径、快速成长。
首先，先确定自我怀疑的正确性。
如果自我怀疑的正确，那么就思考应当改正的我是目标还是方法。
如果自我怀疑的不对，那么要控制处挫败感，因为那应该是正在成功路上的合理挫折，要知道人生道路本来就不是一帆风顺的。
第二，在解决完怀疑本身之后，我们要做的就是尽快缩短这个时间。
建议可以从内外来处理。
内部来说：
1、要锻炼自我的意志，通过锻炼和一些持之以恒的事情的进行，让自己心中对于如何面对挫折有一定的处理方法。
2、找到合理的书籍，通过类比和对比自我找到能够提高速度和效率的方法，减少不必要的时间和资源输出损耗。
外部来说：尽可能的适应外部环境，保留自己的某些过于激进的想法，所谓外圆内方的圆融便是如此。
自我怀疑的时候，你就要疯狂的锻炼身体，疯狂的学习，疯狂的赚钱，经过一段时间回头看那个自我怀疑的自己确实很弱，但是你的心性也会因为你的自律，你的学习，变得越来越自信希望我的回答对你有帮助
有那么几年，我也陷入自我怀疑的模式中，我本身爱好读书，经常选一些激励自己的书来读，这是我走出自我怀疑的重要途径。
其实，我觉得跟智者（朋友）聊天，走出自己的舒适圈，另外走出家门出去看看，都可以改变自己的心态。
总之，要学会突破自己。
刚跳到日企的时候，有很长一段时间茫然又压抑。
公司里都是上海人和日本人，我既不会说上海话，也不会讲日语，每次一起吃饭听他们叽里呱啦讲话然后笑作一团我都很尴尬，我根本就不知道笑点在哪儿，整顿饭下来我是味同嚼蜡。
之后我就被分到一个脾气很暴躁的领导组下，她嗓门很大，又不怎么讲道理，经常说我年纪轻轻记忆力怎么这么差；要不就是怎么这么笨，谁跟你说过可以这么做，还经常把她手里的活甩给我，然后说我能力太差，这点儿活都干不好。
我时常被吼到自我怀疑，一脸懵逼。很多时候我都在想是不是我不应该跳槽的，是不是我能力真的不太够，我真的很笨吗？
不是的，我觉得她就是对我人身攻击，于是在某个周五下了班我已经拎包走人准备出去玩的时候，她让我加班帮她做个表，等我拎着电脑在高铁上做完发给她，她凌晨一点多给我打电话说我数据有问题的时候我爆发了。
我先是跟她讨论了数据，发现是她看错了月份，导致汇总公式不对后，我语气很严肃的说你能不能看清楚之后再质疑别人，每次都是大惊小怪先指责别人错了，最后总是自己的问题，这一点真的很烦都没有人告诉过你吗？
我知道我是聪明的，记忆力也没问题，我和别的同事相处都没问题，干事也很靠谱，怎么偏偏她老说我笨，无端指责找茬指责我，重点是老推给我不属于我的工作，一有问题就是我做的，她不太清楚……
后来我特意买了个本子，她说的每一个工作要求我都列在上边，工作的时候更是谨慎的不行，疯狂的汲取知识，不停的考证，学习政策解读。
感谢那段自我怀疑的心路历程现在我升职了，她在我手下工作，我也没说什么，大家各自安好吧，我只要知道我是最棒的那个就没问题了，enjoy yourself！
百味人生，总有残缺的存在，知足常乐才能自在逍遥
为人，永远不要疑惑自己的人生，切莫攀比他人的幸福，抱怨自己如何的不如意
当我自我怀疑的时候，我就会觉得对自己不自信。
然后我会试图的去寻找原因，因为我觉得。要做行动上的领跑者，只有你不断地忙起来了。你才会忘记自己的不自信。从而不断地完善自己那些还没有学到的技能，增加你自己的自信。
我会自我怀疑是因为想要成长，这是一个对立的阶段，在我们前进道路发生分岔路口的时候，人就会对自己产生怀疑，这时候如果你学会理性的分析问题，找到原因所在，也要静心下来，思考切莫太过着急。问题总会随着时间的流逝而得到解决，你只需要静心下来等待。去做一些现阶段，你该做的事情，相信过不了多久，你的这种自我怀疑的心态就能够得到解决。
首先，你是怎么定义“自我怀疑”的呢，同样的几个字，不同人有不同的理解。
去看看自己对这几个字的理解，是否是你的真的想问的问题。
可以先把自己对这个次的理解写下来，然后去查字典或辞海。
如果确定了，这几个字可以真实呈现你的问题。
再看，你在什么时候会产生自我怀疑。
试着观察自己，什么时候你会产生自我怀疑，当时发生了什么，你的情绪是怎样的？
再深挖一步，问自己为什么会产生这样的情绪。
如果可能再深一步，你曾经什么时候有过这样的情绪。
看到情绪背后自己的信念是什么，然后看那个信念是真实的吗？能不能举出反向的例子。
这个流程经常性的去练习，你会发现你会很自信了。
顶过去的才能是胜者[微笑]
接受每个阶段的身份变化，接受真实的自己，每天给自己加油打气，有一个明确的目标去为之努力，剩下的顺其自然，不迎合不故作姿态，才能卸载一部分自我怀疑的焦虑。