第1个回答 2022-01-06
早上起来感觉口干口苦的情况，首先要排除环境的问题，比如用空调没有加湿器，空气比较干燥，会出现口干口苦的情况。其次，有些基础的疾病，如糖尿病、干燥综合征等，这些疾病也会出现口干口苦。注意口腔卫生，饮食清淡，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯，睡前不吃零食，进甜食后要刷牙。
拓展资料：
起床后，经常口干口苦，可能是5种疾病的预兆
口干症：如果经常在起床后感觉口干口苦，要警惕口干症。所谓口干症，其实是由于口腔内没有足够的唾液，导致口腔变得干燥的一种症状。唾液不仅能够湿润口腔，还能抑制口腔中的真菌和细菌感染，若没有充足的唾液，就会导致口腔不适，引起口干口苦等问题。
肝胆湿热：由于肝胆内的代谢物不能及时排出体外，堆积在体内的代谢物会逐渐影响肝胆功能，不仅会引起口干口苦的问题，还可能引起胆汁反流等症状，如果口干口苦得特别严重，还要小心是胆囊炎等疾病。
胃热，胃炎，胃溃疡：胃火旺盛，会导致胃热，引起口干口苦的问题之外，患者还会感觉胃胀、烧心、身体发热，且有牙龈出血的问题。胃热问题一直没有解决的话，胃部功能不断受到损伤，逐渐演变为胃炎或胃溃疡，则口干口苦的症状越发严重。此外，幽门螺杆菌感染也是胃部疾病的诱因，一旦感染幽门螺杆菌，就会出现口干口苦症状，并且可能出现胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。
牙龈炎：大多数的口干口苦还是源于口腔疾病，其中，牙龈炎是最常见的一种问题。由于口腔残留食物残渣，厌氧菌会大量繁殖，它在对食物进行分解时，会产生带有臭鸡蛋味的硫化物，这种物质是口干口苦口臭的根源。由于这些物质不容易被唾液冲走，刷牙也难以解决，因此，如果刷完牙还是觉得口干口苦口臭，就要小心是牙龈炎症。
干燥综合症：由于唾液量的分泌减少，口腔会不断地想生成唾液，因而总感觉口干舌燥，想喝水，这就是干燥综合症。如果是干燥综合症引起的口干口苦问题，需要及时就医检查，通过用药治疗，根治口干口苦问题。
改善口干口苦，从生活小事做起
清淡饮食：为了缓解口干口苦问题，需要从饮食上入手，远离油腻辛辣食物，以清淡为原则，尽可能地多吃清热解暑、能降火气的食物，比如绿豆粥之类的食物，同时，多吃新鲜的蔬菜和水果，不仅能够补充维生素，还能有效降火气，缓解口干口苦症状。
多喝水：经常口干口苦的话，一定要多喝水，当体内的水分足够时，唾液的分泌就能得到促进，口干症的问题得到缓解，那么口干口苦的问题自然也有所缓解。
补充维生素C：口干口苦的问题，可以通过补充维生素C得到缓解。补充维生素C，需要从饮食上入手，多吃蔬菜和水果，早晨起来可以喝杯柠檬蜂蜜水，使口干口苦的问题得到缓解。