每天上下班时间单程得一个半小时，吃什么能更好补充体力？

如题所述

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第1个回答 2008-02-25

牛奶\巧克力

第2个回答 2008-02-25

五谷杂粮

第3个回答 2008-02-25

可以带电牛奶唐巧克力之类的

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加班太累吃什么比较好,工作累吃什么能补充体体力?答：一、牛肉干 牛肉干是用黄牛肉和其它调料一起腌制而成的肉干，牛肉干容易存放，不易变质，牛肉干的蛋白质含量高，含有各种矿物质和氨基酸，这些都是人体所需的，工作累的时候，吃些牛肉干能补充能量，适合加班人士。二、果脯果脯是水果经过去皮、去核、烘干等步骤制作成的，它保留了水果中的营养成分，...

体力劳动者吃什么好呢(体力劳动的人补充什么食物好)答：每天多吃些豆制品，再适当吃些肉类、鱼类、牛奶、豆浆等，大体可满足需要。供给充足的维生素和无机盐不仅能满足人体的需要，而且可以保证某些特殊工种的劳动者身体不受危害。体力劳动者家居饮食方式之三，还应该多吃些新鲜蔬菜和水果以及咸蛋等，以补充维生素C， B族维生素以及氯和钠。同时，还应供给低钙、...

干体力活的人吃什么最好,有什么方法能补冲体力答：需要在饮食中增加优质蛋白的摄入，比如牛羊肉、鸡蛋、鱼虾、大豆制品，还有新鲜的蔬菜和水果，它能补充身体需要的维生素。尤其是对男性来说，需要对微量元素的补充，比如坚果类的食物：核桃、花生、榛子、开心果等，都不错。体力劳动身体出汗多，水分消耗也很大，工作中要及时补充水分，每天至少1500-2000毫升...

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体力差了吃什么能补充体力?答：最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1比0.5至1的比例调配食用更好。最佳汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心...

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