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请你好好聊一聊你有没有过成功减肥的经历?
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其他回答
第1个回答 2018-11-10
我终于减肥成功了!两个月二十斤!
第2个回答 2019-10-07
我从190瘦到130,维持两年,往后复胖到170,最近又开始减肥了。
第3个回答 2019-02-13
之前我就有过没有成功减肥的经历,自己锻炼身体反而长胖了。
第4个回答 2018-05-29
从未有过,减肥太痛苦了,节食和运动一点都不适合我。关键对我这种吃货来讲真的是很费劲的一件事。
第5个回答 2019-06-27
减了16斤算成功吗?
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相似回答
大家
有没有成功减肥的经历
能否介绍一二种健康的减肥方法 最好是学生...
答:
6、若你已节食很久,就应注意自己的健康状况
,要确定自己吃下的食物都很均衡,维他命摄取量也足够,千万别病倒了。最后祝你减肥成功!
减脂
的经历
有多痛苦?
答:
减肥
我觉得最好而且简单的运动有三个,分别是波比跳、跑步和跳绳,尤其是波比跳,完成一个动作基本能燃烧掉5大卡的热量,然后是跳绳和跑步,只是跑步和跳绳需要根据自己的情况来,如果过量运动的话,就会造成自己的肌肉损伤,就像我的小腿,因为跑步没有合理规划好的原因,造成了肌肉损伤,现在不得不休息几...
你有
什么最有效的
减肥
方法分享一下?
答:
5、吃水果不榨汁大部分的膳食纤维和部分微量元素会流失掉,而一杯果汁的含糖量却是几个水果的总和。所以,无论是从
减肥
还是营养来看,减肥期间,水果最好还是直接吃。6、拒绝添加糖减肥要学会拒绝一些不必要的热量摄入,比如蛋糕、糖果等糖分过高的甜食,以及成分表中有大量添加糖时食物。平时无论是在家...
“减肥是女子一生大事”,
你有
什么
减肥的
有效秘诀?
答:
主要的
减肥
当时就是节食加运动,很多人跟我说节食不好,我也知道啊,但是我有啥办法,总比胖着好吧。我节食就是一天一顿饭,中午酸奶或者苹果,晚上饿了就喝水,尽量连水都不喝。运动,因为太胖没敢去健身房,就跑步或者快走,出汗才是目的。高中坚持了三年,瘦到了一百三十多斤,上大学以后,学校的...
减肥成功过的
人进!!!(
没减肥过的
人都不用回答了)
答:
我就去针灸
减肥
,虽然效果慢了点,但是没有副作用,我以前每顿都要吃2碗饭,多的时候3碗,现在每顿大概半碗饭就饱了,因为针灸刺激穴位可以使胃不会无限制地扩大。现在做了3个月了,已经从135斤减到110斤,还算可喜可贺!而且精神比以前还好!呵呵!说到早餐的问题是这样的,我也有你一样的毛病...
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