我164体重达134,现在还在增重!原来的我瘦的可以!可到16岁开始就发胖了,就是会吃,现在的我………………我的工作是做办公室的,每天基本没事,大数时间都是在玩,我这个人一旦空了,就是吃,每天吃个不停,一旦空下就去超市买一堆吃的,然后就吃个不停,我想不吃,可脑子就是想着吃,我该怎么办?有没有人有办法能让我不去想吃,我想让自己找些事,可每天都空,就是找不到事,想不到怎么减肥,怎么控制贪吃?谁能帮帮我。
想要减肥,但是控制不住饮食,应该怎么办啊?