餐后血糖高吃什么才能控制好?

Question

如题所述

Answer 1

血糖高要多吃一些高纤维的食物，如高粱、黑米、魔芋、麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜，这些都是糖尿病可以吃的，只不过对植物蛋白的吸收不是很好，可以配合补充动物蛋白如鸭肉、鱼肉等，鱼肉特别是海鱼中富含各种微量元素和动物蛋白，不仅利于吸收还可补充糖尿病极易流失的微量元素，医生也极力推荐吃鱼肉，那时候还让我吃洗胰清糖，确实挺好的，调节血糖，而且对肾也很好

Answer 2

糖尿病的并发症非常可怕。不要吃发面食物，这些食物对餐后血糖影响大。死面食物如烙饼、米饭不易消化的食物对餐后血糖影响较少。主食每顿饭不能缺少，但要严格控制主食的摄入量。山药有很好的降餐后血糖的功效，每顿饭吃二两山药，这个时候要相应减少主食的摄入量，二两山药相当于一两主食的热了。

Answer 3

病情分析：你好，血糖高的患者平日一定要多吃，大量绿色蔬菜（这类菜一般都能生吃,所以千万不要做得太熟,凉拌色拉即可，,可以多食用肉类,鱼类,蛋类等食品，一般配合有氧运动,如徒步,慢跑,游泳等方式,长期下去血糖可以恢复。意见建议：建议，你不要吃香蕉,菠萝等含糖量极高的水果，祝健康

Answer 4

餐后血糖控制不好，跟饮食有关系，不一定吃粗粮就不会使血糖升高。你现在应该在每餐后两小时测试血糖，观察哪些食物你吃后血糖升的慢，哪些食物吃后血糖升的快，这个每个人跟每个人都是不一样的，必须严格监测，不能听别人说吃什么你就吃什么。再有油炸食物，肥肉，高脂奶，含糖份高的水果等，这些食物都一定不能吃，可以吃果糖，吃果糖血糖绝对不会升高。再有糖尿病人一定不要抽烟，喝酒。适度运动，随身携带无糖小食品，发生低血糖时马上吃几口。