第1个回答 2012-08-06
很简单！
晚上10点半或11点睡觉，睡到早上6点二三，中午1点睡觉，睡到2点去上课。这样就每天就可以有7到8个小时的睡眠时间，青少年最多作息时间就是7到8个小时，太多不行，太少更不行
第2个回答 2012-08-06
你可以在早读时间，认认真真地看看书，因为早晨的空气很清新，记忆力会很强。
还有就是要保持有足够的睡眠时间，不要熬夜。
或者是晚上回到家后，先静下心来，看半个小时的书，就睡觉，睡觉的时候，想想你所看的书的内容，就好像在脑海中“放电影”，记忆也会很好的。
这是我方法，不过你还是选择最适合你的方法。本回答被提问者和网友采纳
第3个回答 2012-08-07
你们好幸福。。我们都是早晨5点半进教室，中午12放学，12点20上课，晚上10点40下课
第4个回答 2012-08-07
晚上放学后 在作业做完的情况下 ： 1.在学校住 可以和同学散步 到九点时候回去洗漱 九点半 看半个小时书 十点休息 2.在家里住 可以回家看一会电视
第5个回答 2012-08-06
我们是寄宿制高中河北省的重点中学全是寄宿高中，比我们幸福多了，我们早期五点半起床，然后跑早操，然后早读。网上十一点才睡觉，一台能睡觉时间合起来也就六七个小时