第1个回答 2019-09-12
喝茶的好处：
茶含有多种抗氧化物质和抗氧化营养素，每天饮用三杯茶，可以预防衰老。
茶叶中含有多种维生素，跟氨基酸，对于清油解腻增强神经兴奋以及消食利尿也有一定作用，茶叶可以预防癌症。
茶叶中的茶多酚对胃癌，肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗均有好处。
饮茶还可以预防和治疗辐射伤害，疲劳的时候喝一杯茶，可以起到醒脑提神的作用，因为茶叶中的咖啡碱能促使人体中躯神经兴奋。
茶可降低血清胆固醇与甘油三酯的含量，还可增强体内的脂肪分解代谢，从而达到减肥瘦身的作用。
有利于预防心脑血管疾病：茶可降低血清胆固醇和甘油三酯含量，从而可降低血压和血脂。
有利于预防蛀牙：茶中含有氟元素，经常喝茶，不但可以祛除口臭，而且还可预防龋齿等。
喝茶的坏处：
经常饮用浓茶，茶中含有咖啡因，可导致消化不良，从而导致腹胀、腹痛等症状。
经常喝浓茶，还可阻止机体对铁的吸收，导致缺铁性贫血。
建议日常可以选用霜桑叶茶，不含茶碱咖啡因，胃痛和失眠者也能放心饮用。
【泡饮方法】用80度沸水冲泡、即冲即饮、不可久浸，饭后喝利于润肠通便。正常人的话平时一天可以用30g的干桑叶，每天喝一次。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
第2个回答 推荐于2017-11-27
喝茶的好处◆ 提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。
◆ 兴奋中枢神经，增加运动能力。
◆ 刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。本回答被网友采纳
◆ 兴奋中枢神经，增加运动能力。
◆ 刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。本回答被网友采纳
第3个回答 2019-01-02
1、经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化
一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
2、茶阻碍人体对铁的吸收
茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。
3、喝浓茶易产生便秘症
茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
4、浓茶致使血压升高和心力衰竭
浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高；同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。
一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
2、茶阻碍人体对铁的吸收
茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。
3、喝浓茶易产生便秘症
茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
4、浓茶致使血压升高和心力衰竭
浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高；同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。
第4个回答 2018-11-02
这个要看对什么人什么体质，经常喝的是什么茶
中国那么大，茶的品种和制作方法那么多，各地的饮茶习惯都不一样，这样的问题，无法准确回答，我也南北方都呆过，喝过的各种茶的人，所以给出我的自己理解的答案，不一定准确
首先茶就分为，红茶，绿茶，白茶、黑茶及一些半发茶。
绿茶，适合一些胃脾较建康的人喝，具有清热解毒、提醒健身的作用，如果是胃脾虚弱的人，喝多了绿茶，对肠胃反而是一种伤害。
白茶，其实是绿茶的一种，都是经过杀青干制后，直接冲泡饮用的，白茶解毒功效更佳。
红茶，是发酵过的茶叶，品性更为温和，对肠胃不好的人，刺激性也不大，还有化食健胃效果。
黑茶，其实就是深发酵的茶叶，发酵更深颜色更重，品性更为平和。
红茶和黑茶被称为老人茶，倒不是说只有老人可以喝，而是老少皆宜。
至于说，茶叶具有养颜美容长寿之类的，我认为都有参入更多的商业宣传的意思，不可全信。
但是喝茶已成为一种时尚，一种生活的品味，这一点看来是被越来越多的人所接受，所有有关茶叶的功效，就将就信吧。
我在北方一带看过北京人大多喝花茶与红茶，内蒙人喝砖茶（黑茶），苏杭一带喝绿茶，可能跟苏杭人品味较清淡有关，潮汕人喝乌龙茶，从早喝到晚，倒真是没见过几个胖子，福建东南人家家户户喝铁观音（绿茶）亦鲜有胖子，闽西北人喝红茶，闽北人喝白茶，各地有各地的喝法，还有很多地方的人不怎么喝茶，有些地方人喝中草药。世代相传的习惯，一定有他的道理，我认为喝不喝茶的原因，主要跟当地出产和气侯相关。
还要说一点，喝茶喝久了，也会上瘾的，跟喝咖啡抽烟等行为差不多，只要是醒脑提神的东西，都会上点瘾。
中国那么大，茶的品种和制作方法那么多，各地的饮茶习惯都不一样，这样的问题，无法准确回答，我也南北方都呆过，喝过的各种茶的人，所以给出我的自己理解的答案，不一定准确
首先茶就分为，红茶，绿茶，白茶、黑茶及一些半发茶。
绿茶，适合一些胃脾较建康的人喝，具有清热解毒、提醒健身的作用，如果是胃脾虚弱的人，喝多了绿茶，对肠胃反而是一种伤害。
白茶，其实是绿茶的一种，都是经过杀青干制后，直接冲泡饮用的，白茶解毒功效更佳。
红茶，是发酵过的茶叶，品性更为温和，对肠胃不好的人，刺激性也不大，还有化食健胃效果。
黑茶，其实就是深发酵的茶叶，发酵更深颜色更重，品性更为平和。
红茶和黑茶被称为老人茶，倒不是说只有老人可以喝，而是老少皆宜。
至于说，茶叶具有养颜美容长寿之类的，我认为都有参入更多的商业宣传的意思，不可全信。
但是喝茶已成为一种时尚，一种生活的品味，这一点看来是被越来越多的人所接受，所有有关茶叶的功效，就将就信吧。
我在北方一带看过北京人大多喝花茶与红茶，内蒙人喝砖茶（黑茶），苏杭一带喝绿茶，可能跟苏杭人品味较清淡有关，潮汕人喝乌龙茶，从早喝到晚，倒真是没见过几个胖子，福建东南人家家户户喝铁观音（绿茶）亦鲜有胖子，闽西北人喝红茶，闽北人喝白茶，各地有各地的喝法，还有很多地方的人不怎么喝茶，有些地方人喝中草药。世代相传的习惯，一定有他的道理，我认为喝不喝茶的原因，主要跟当地出产和气侯相关。
还要说一点，喝茶喝久了，也会上瘾的，跟喝咖啡抽烟等行为差不多，只要是醒脑提神的东西，都会上点瘾。
第5个回答 2019-01-03
1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。
（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
（10）饮茶可以预防老年性白内障。
（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
（14）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。 喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。
（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
（10）饮茶可以预防老年性白内障。
（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
（14）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。 喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。