个人感觉是前者好，理由如下：
肉蛆也叫蛆芽，是多种鱼类爱吃的天然钓饵。肉蛆周身洁白醒目，含蛋白高，味道鲜美醇香。将蛆装钩后，只要蛆体不破，可连续钓数条鱼不必换饵。上鱼量大于蚯蚓，我和周围钓友用肉蛆钓鱼，年年受益不浅，视蛆芽为上好饵料。
获得饵蛆的最好方法是自己培养，可在茶盘或小木箱内盛装少量锯末，将鱼头或坏肉置于背阴无风处，过4~5天即得成蛆。这时将蛆一个个挑出来，装入盛有锯末（红松锯末最好）的罐头瓶内，放养两天。蛆在里面日夜不停的辗转翻滚，不仅擦净了身体，锻炼了面板，而且吐净了脏水。这样培养出来的蛆，身上洁白，面板牢，肉质厚，腹中空空，装钩，鱼咬都不易破皮，非常好用。
培养肉蛆要注意防止成蛆变蛹，盛夏，蝇卵只需3~4天就孵化成蛆，之后很快变蛹，再过3~6天就变成苍蝇，防止成蛆变蛹的简便方法：一是往瓶内撒入少量精盐，这样可继续存放半个月至一个月饵不变蛹。在秋天培养肉蛆，采用这种方法储存，可存活一冬而不变蛹。次年春季可作钓饵。二是喂养到中等大小时，转移到生猪油瓶或盒内，放在4摄氏度左右的室内可以越冬，不致成蛹，更不会羽化成蝇。从秋末冬初可储存到隆冬暮春时节的寒冷天气钓鲤鱼鲫鱼使用。三是将快要老熟的蛆虫烫死或蒸死，晾干面板水汽后，装到瓶内用白糖拌和，可保鲜三周，四是将蛆晒乾，到钓鱼前的一个小时浸泡膨胀后装钩。五是将活蛆禁于注射用生理盐水中，可保鲜一周。
用蛆饵，很多人不会穿钩。不是穿不上去，就是穿破肚腹，不卫生。蛆身成了一层皮的空壳，也不受鱼儿欢迎，所以用蛆做饵垂钓。钩条一定要细，钩尖要锋利，在这里告诉你一个穿钩窍门：肉蛆有一头是尖头，另一头是圆头，穿钩的时候从圆头这边穿，这是 *** ，找准那个眼刺进去，从尖头的黑点处（嘴）扎出来，这样不会跑浆。蛆穿到钩上肉滚滚的很饱满，还有一种横穿法，从尾部倒数第三道圈横刺穿过，使蛆尾挂在钩弯处，头朝下仍能扭曲活动，虽然钩尖外露，但却无妨，因为抛钩入水后，鱼钩带着蛆体在水中翻滚动荡，鱼只注视白色扭动的蛆身，看不清细微的钩尖。如钓静水，穿法同上，只是用大钩穿蛆三条，其中两条挂在钩弯处，一条挂在钩倒刺部位，钩尖微露，达到若隐若现的效果，用小钩穿蛆两条（钩弯部与倒刺处各一条）。穿时，只要不超越尾部第三道圈，就既不会造成浆液渗出，也能保住蛆的活力，使其尾部挂在钩上，头朝下仍能扭动，定能招引鱼儿游来争夺抢食。
一、 蚯蚓的生活习性
1、 喜温：15℃-25℃为最佳温度，为了创造最佳温度，冬季扣塑料大棚或盖塑料布， 夏季盖稻草，多洒水降温，0℃-5℃冬眠，0℃以下冻死，40℃以上死亡，32℃以上停止生长，北京地区10月25日扣棚，盖塑料布，第二年4月10日揭掉，这样蚯蚓生长到12月20日，以后至第二年2月10日，基本上处于休眠，从2月气，防止因温度过高，蚯蚓逃亡，注意及时揭开10日以后，逐渐转入最佳温度，这时要特别注意高温天塑料布。这时最辛苦，白天把塑料布四周揭开，早晚及时盖好，并要及时浇水保溼，这样从3月到6月10日是蚯蚓生长的春季产卵高峰期，高温期，要防暑降温，最好每天浇一次水，8月206月10日至8月20日是夏季日以后至逐渐进入休眠。9月末，是蚯蚓第二次产卵高峰期。
2、喜溼、怕干：蚯蚓体内含水量80%左右，要求饵料含水量60%-80%（以用手握料， 指缝滴水为准），所以要求养殖床含水量在60%以上，这样每天或隔1-2天，必须浇一次水，水不要太大，但要浇透和下层料接上，浇水时间为冬季中午浇，夏季晚上浇，春秋季节可白天浇。
3、喜暗、怕光：蚯蚓昼伏夜出，在月光下可见活动觅食，养殖床要盖稻草，保持溼润、 遮光。
4、喜空气、喜静，疏松饵料有利蚯蚓生长，我们多年经验是投料前将床翻支一遍（大 约20公分厚）增加透气。这一点很重要，多年来，我们发现床土底层，蚯蚓数量很少，但饵料还是有的，主要就是缺少空气，这样对蚯蚓生长不利。
二、 养殖方法
1、养殖品种： 赤子爱胜蚓，从日本引入的"大平二号"特点是繁殖率高，年增殖200倍以上，定居性好，耐热抗寒，适于一年四季生产，蚓体、蚓粪产量高。
2、 养殖方式： 建场十年，我们一直坚持露天堆肥养殖，我认为，此法低成本，是大规模 生产蚯蚓产品的最佳方法，不须任何投资装置，利用一切空闲地，只要把未经发酵的牛粪、马粪、猪粪做成高15-20厘米，宽1-1.5米，长度不限，放入蚓种，盖好稻草，遮光保溼，就可养殖。我们从几平方米开始饲养，一直到现在，二百多亩地扩繁都用此法，其优点是操作方便，省去了堆制发酵一系列工作，饵料保持养分不受损失，提高了蚯蚓生长速度，易于在农村推广应用。此法也有其缺点：一旦饵料发热，蚯蚓死不见尸，夏季连雨天及暴雨过后，床内不透气，有外逃现象。避免方法是让每个养殖床都有新饵料。饵料搞堆块状，为蚯蚓创造良好自下而上条件。此种方法的关键是要使饵料保持含水量在60-70%，不可过干过溼，否则饵料就会发热造成死亡。
三、 繁殖和生长
1、 产茧量：大平二号蚯蚓每条年产茧在56-58个之间，其中春季占40%，夏季25%，秋季 27%，冬季8%。
2、 孵化率：一个蚓茧平均孵出幼蚓5-8条，最多12条，但是发育完全的幼蚓一般只有3-4条。不同温度孵化所需时间，孵化率不同。
温度 溼度％ 15 20 25 30 30 50 70 90
孵化率（％） 89.3 95.6 80 57 11.7 84.6 89 38
孵化期（天） 40 25 20 16
幼蚓生长（天） 90 68 55 40
成蚓（天） 120 90 70 55
3、 生长期：期幼蚓体重增加缓慢，进入毓期后，增长也缓慢，只有在性成熟期前后一个 月内，蚯蚓生长最快。此时采取可获取高产。 另外，蚯蚓生长速度与饵料状态有密切关系。尽管饵料相同，由于其碎细度不同，幼蚓的生长速度可相差1.5倍，所以要保持饵料碎细状态，避免饵料有大小团块（如出现团块，可用水浇溼捣碎），保证蚯蚓快速生长。
4、养殖密度：种蚯蚓数量，应控制在每平方米1万条以内，生产蚓群每平方米3公斤（2-3.1万条），前期幼蚓3万条/平方米，后期下降到2万条。
5、产量：每平方米产量可达10公斤/年，一般在6-8公斤，（因北方每年生产期只有8-10个月）饵料每消耗25-30公斤，可产1公斤鲜蚓，并可获得70%蚓粪，我们多年经验是5方牛粪产一吨蚓粪，鲜蚓50公斤
四、饲养管理
1、 饵料的投喂：及时喂给蚯蚓充足的饵料，是保证蚯蚓快速生长的重要措施。将饵料采用 堆块上投法，厚度为10厘米，不要将床面盖满，不求平整，以便分离蚯蚓。
2、 蚯蚓养殖温度：最佳温度在15-25℃。冬季采用加厚养殖床到40-50厘米，饵料上盖稻 草，再加塑料布，保温、保溼，夏季力争每天浇一次水降温。分期饲养：可分成种子群、繁殖群、生产群，薄饲勤翻，每月给料2次，上料前先翻床，每次给料厚度为10厘米，始终保持饵料新鲜透气，适时采收：夏季每月采收一次，春、秋季节每1.5月采收一次，采收后及时补料。 轮换更新：种蚓要每年更新一次，养殖床每年换一次，以保蚓群的旺盛，防止蚯蚓因自然发展而造成种群衰退
3、 饵料：最好是牛粪、猪粪、马粪、羊粪、兔粪，猪、羊、兔粪加秸杆、稻草。
五、 蚯蚓的采收 最佳方法是自然光照采集法。在养殖床发现蚯蚓，密度达到2-3万条/平方米，80%个 体达到0.3克以上，是最佳采收时间。采收时，提取前24小时前浇足水，不可过干过溼，然后将养殖床上面10厘米饵料的70%集中在水泥地面或塑料布上，利用蚯蚓怕光的特点，逐层扒开，将饵料扒净，最后，使蚯蚓集中在底层，达到收集目的。
通常说的蚯蚓一般指陆生蚯蚓。蚯蚓是黄鳝整个生命过程中非常喜食的饵料。适宜养殖的种类有赤子爱胜蚓、日本大平二号、红色爱胜蚓及威廉环毛蚓等。蚯蚓的粗蛋白质含量为61%左右，粗脂肪为10.1%，氨基酸总和为57.6%，其中10种必需氨基酸总量占27.4%，还含有多种维生素、微量元素，以及帮助消化增进食欲的生物活性物质。蚓粪中还含有粗蛋白10%和消化酶等物质，都可作为配合饲料源。环毛蚓个体虽比前3种要大，但繁殖力较差，群体增长速度较慢。
1．蚯蚓的主要习性 蚯蚓喜阴暗潮溼、空气流通、氧气充足的环境，它怕强光、干燥和高温缺氧。要求空气溼度60%以上，生存温度范围5~30℃，生长适温20~25℃，5℃以下休眠。食性很杂，腐物有机质都可利用。也是雌雄同体，异体受精，蚓茧的不同形状是分类的特征。一般3~6个月性成熟，3个月繁殖1次，一年可产卵3~4次，每次产蚓茧2~3个。陆生蚯蚓的生长速度很快，尤其是性成熟前的蚯蚓，差不多每10天体重增长1倍，其寿命有短有长，短则200多天，长则达10年。
2．培养方法
（1）培养环境 在背阴荫凉处的庭院空地或禽畜窝附近挖坑（池），也可利用原有农家肥坑等改建。坑（池）长方形（长宽比3~5:1），2~4平方米，深40厘米。坑（池）底与坑（池）壁用三合土捶紧夯实，然后再用水泥抹面，若用砖石块砌牢更好。坑（池）底向出水的一端倾斜，留通气孔，坑（池）头挖一个低于坑底的渗水坑，排水积肥两用。 坑（池）内加腐熟的细土、鱼池污泥、木屑、生活垃圾、瓜菜、青秆渣叶以及禽畜粪等混合物，堆沤1周后，温度不再升高时撒开，在上面铺20厘米左右的培养土。
（2）引种 培养坑（池）内的腐熟有机质和培养土准备好后，即可向土内投放蚓种或蚓茧，一般每立方米培养土内可放蚓种1~3条或蚓茧1个。
（3）管理 在高密度养殖中，蚯蚓群体增长速度加快时，要定时补充培养料。但是，所有培养料一定要经过预先堆沤，否则，在坑内发酵升温会引起蚯蚓大量逃逸和死亡。 为了避光，培养坑（池）边应栽树、搭棚或种高秆绿肥；为了保证溼度，向坑（池）内适当洒水，盛夏时坑（池）上盖稻草帘防晒降温；为了通气，除在坑（池）四周留通气孔外，还可用蔑蒌插在培养土中间通气。
（4）采收 引种入坑（池）1个月后，如培养土大部分粪化就可除粪换土和采收蚯蚓了。采取方法主要利用陆生蚯蚓避光、高温、震动以及趋食的特性设计。 ①上层驱赶法：选择干燥晴天，用耙在培养土层由上而下地耙动驱赶，蚯蚓在机械震动与强烈阳光照射下，纷纷逃到最下层去，这时一面用刮板刮去上层粪化的培养上，越刮越少，就可采收下层的蚯蚓了。 ②引诱法：一种是将新配的营养料（加入带甜味的烂水果、香蕉皮等物质）与等量的细土拌和，均匀地铺成15~25厘米厚，长方形，把粪化土堆铺在上面，过24~28小时后，蚯蚓钻入新配的培养土中，移出粪化土，再用上述驱赶分离法采收蚯蚓。另一种是把新配的培养料与细土拌和后堆在坑中两侧，坑中原粪化土等堆积于中间成长条，经48小时后，大部分蚯蚓就钻到两侧的新培养土中，再用驱赶法分离蚯蚓。 ③孵化：原来的培养土、粪化土因其中还留有蚓茧，所以还需要进一步把蚓茧分离出来孵化。分离的方法是先风干至含水40%，然后用孔径2~4毫米的筛子筛出蚓粪，留下蚓茧的培养土，洒水，使土含水60%，倒入培养坑孵化，约1个月孵出幼蚓。 一、蝇蛆养殖的必备条件
自然条件：温度是蝇蛆养殖的必备条件之一。25℃以下，蝇就停止繁殖或进入冬眠状态，不食不动。塑料棚也只能是季节性养殖，深秋、严冬、初春温度大不到要求，此时棚内养殖是徒劳的。
蝇蛆饲料：蝇蛆生产性养殖的饲料必须是廉价的废弃物，最好是养鸡专业户自产的鸡粪。按3斤鸡粪出1斤蛆计算，生产性养殖所需饲料是很多的。如购买酱油渣]豆腐渣或其它废弃物，则成本太高，结果往往得不偿失。
自消能力：生产性养殖蝇蛆产品要有自消能力。目前蝇蛆产品的收购部门不多，还没有多少蝇蛆、蛹壳的深加工单位，因此，进行蝇蛆生产性养殖必须自家是禽、鱼养殖专业户，能做到自产自消，用来降低禽、鱼的饲料成本，提高经济效益。
二、养殖场所选址
蝇蛆养殖在很大程度上是有碍卫生的，因此，在选择养殖地点时要注意以下几点：远离住宅区：鸡粪或其它废弃物再院内堆积，成蝇入室叮爬，影响人体健康。注意常年风向：要注意当地的常年主导风向，将蝇蛆养殖场设在鸡场的下风侧，以免臭味漂入饲养室和几社，影响饲养员和鸡群的健康成长。远离水源：蝇蛆养殖场必须远离自备水源和公共水源地，以免污水渗入地下，造成水质恶化，影响鸡群用水。废弃物堆放场：蝇蛆生产性养殖场所，必须有专用场地，供鸡粪和蝇蛆养殖废弃物堆放，以防造成环境污染。
三、养殖室、棚的构筑
保温室、棚的面积以每产1公斤蝇蛆按1平方米计算。室、棚过大不利于保温，过小不能保证产量。这是蝇蛆养殖的一大难题，它涉及投资问题。资金允许可构筑防寒保温室，进行常年性养殖；资金不足可搞大棚式季节性养殖。简易的室外养殖受气温和雨水影响，南方养殖时间较长，北方较短，这种方式养殖既不能保证产量，又有碍环境卫生，不宜提倡。生产性养殖的棚室构筑要注意以下几点：
防寒保温：为确保棚室内温度在25℃以上，室墙要有一定厚度，门窗要严密，室内要有取暖和调温设施。塑料棚暑季温度过高，严寒季节又难以达到25℃，故不适宜养殖。
防雨避晒：棚内养殖要注意防雨，以免破坏蝇蛆养殖环境。盛夏季节还要注意避免阳光暴晒，防止蝇蛆饲料干硬致使蛆虫死亡。
室、棚的具体结构、规模、形状可因地制宜，不必强行一致，适用即可。
四、生产性养殖管理
蝇蛆生产性养殖管理大体可分为诱蝇产卵和蛆的成长这两部分。
雌蝇处于安全孵化的本能，产卵时多在富有营养物的避静处或有遮挡的地方进行，掌握雌蝇的这一习性，可用塑料方盘、罐头瓶等容器，内放营养物质（肉骨头、残汤渣、鱼内脏、西瓜皮、麦麸皮、糖液等废弃物），放在避静处诱蝇产卵，待卵孵化成蛆虫时，可移入鸡粪中让其成长。
蝇蛆成长过程中的饲养管理，要掌握蛆成熟后不再饲用饲料，开始向外爬行入土进行蛹化这一习性，及时蒐集或捞取蝇蛆。
蝇蛆饲养可分为乾式和溼式两种。乾式饲养是：把鸡粪铺在塑料布上或水泥地面上，宽80厘米，高10—15厘米，长度不限。把蝇卵或孵化的幼蛆移上后，撒水保持一定溼度，卵或幼蛆即可进行孵化成长。溼式饲养是：室、棚内修筑深30厘米、宽60-80厘米长度不限的不渗漏的水池，池中放水，将鸡粪投入搅拌成稠浆状，移入蝇卵，即可孵化成蛆而成长。不论乾式或溼式饲养，蝇蛆成长时，要及时清理蛆粪，定期更换新鸡粪，以提高产量。
在平常垂钓中装蚯蚓的基本方法，归纳起来不外乎以下三种：
1．装整条蚯蚓。有两种装法：①从头部刺入，裹住钩体，多余部分挂在钩尖之外；②在距头部约10毫米处刺入至穿，再间隔10毫米刺穿，蚓尾部分挂于钩上。
2．去头装尾端。从蚓环以下按需要长短掐断，一般以两倍钩体长为宜，再从断面穿入，多余部分挂于钩尖外，尾端不停地蠕动。
3．掐段使用。每段略长于钩体，第一截钩尖从头部刺入，以不露钩尖为度，其余从断面穿入，蚓尾挂在钩尖之外。以尾部一截效果最佳。
我是在中国钓具之都博览城网上看到的 希望对你有帮助
红虫比蚯蚓效果要好，红虫拉饵挂到钩上后状态好，适口性也强。
蚯蚓比较好。
红虫，用虫最好了，而且冬天卖的也比较多，这是浓腥的，还是荤饵，鲫鱼特别喜欢，任何饵料都干不过红虫，要想效果最好，应该在红虫里加些甜香味型的小药比较好，可以试试一品源的王者之诱跟黑坑威武两种小药搭配加进去，我们这边就这用的，效果不错，尽量用拉饵，不要把虫拉的太死，否则影响鲫鱼吃口
蚯蚓好用，不过容易被小鱼啃光。蜜虫虽然在水下活性不如蚯蚓，但是主攻大鱼
看钓什么鱼
野外的，因为在野外蚯蚓必须到处钻才能吃到食物，比较健康所以在水中更爱动，更容易使鱼上钩