舞蹈通常都能提高个人的气质,但因文化底蕴的不同,而各有差异,选择的关键是要符合自身的性格和爱好。因为学舞蹈的过程是很枯燥和辛苦的,要想从舞蹈的学习中提高个人的气质,不是一朝一夕的事,不是光学了一些舞蹈动作就行的,而是要从基本功学起,将舞蹈的动作仪态与日常生活融入在一起才行。
芭蕾舞可以提升优雅高贵的气质;古典舞可以提升美丽动人婀娜多姿的古典气质;现代舞给人一种活力健康的美;华尔兹舞态雍容,气质典雅追求意境,有“舞中皇后”之美称;狐步舞温柔从容风格平稳大方,行如流水摩登舞之精华都在此舞中;探戈舞步伐动静交织,强调造型.是舞迷心目中盛开的玫瑰有“舞中之王”的美称。还有许多其它舞种,选择自己喜欢适合的。