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19岁女生身高1.68,体重都有120这么重,怎么科学减到一百零几斤呀? - 55问答网
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    • 19岁女生身高1.68,体重都有120这么重,怎么科学减到一百零几斤呀?

    不要那些长篇大论哦~~~好吧,嘻嘻````谢谢大家咯,辛苦咯
    反正我知道哪种蔬菜维生素多我就拼命吃,有可能````````营养过剩????我也知道碳酸饮料不能喝的

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    推荐答案   2006-07-14
    看你有没有这个耐心了.

    少吃多餐. 营养保证好,食欲是肯定要控制一下的.

    多做运动.

    每天喝大量的水. 睡前三小时不要在吃任何东西.

    零食全部戒掉,碳酸饮料也不要喝了.
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