我是一个大学在校生，爱好读书，尤其喜欢夜深人静的时候读书。有的时候看书看到3，4点睡觉第二天9，10点起床也不觉得身体不适。现在放假了更想熬夜看看平时没时间看的感兴趣的书。但时常听人说熬夜对身体不好，而且还说的很吓人比如影响生理机能，甚至得白血病，所以我很害怕，不知道如何做到既保证健康又能熬夜看书。我也试过白天看书早睡早起，但总觉得精力不如晚上集中效果也不如夜里那样酣畅淋漓。请各位高人指点！感谢帮助，给各位老师拜个早年！