第1个回答 2022-06-10
虽然富兰克林早就作为伟人的形象，存在于我的心间。但是最近才开始读《富兰克林自传》，读了一半，感触很多。没有想到现在很多关于成长关于习惯养成的思想，富兰克林早就提出并实践。这让我感到优秀的人都是那么相似，也让我感到向优秀的人学习，你一定会进步。
这本书的前面曾提到富兰克林在当印刷工人时，喜欢写作。他当时就提到自己模仿大师的作品，读一段作品，理解了中心思想后，过几天自己再写出来，找出自己和大师的差异。或者将几段话的中心思想打乱，过段时间自己再重新排列，从而训练自己的逻辑性。当时读到这的时候，就想到现在大家很多提到的刻意练习。这就是一个很好的例子啊。
今天读的一部分，又让我深深陷入了富兰克林的人格魅力了。他一直致力于让自己成为一个拥有美好德行的人。他和我们很多人一样，审视自己的时候，发现了很多的不足，也会一股脑提出很多方面需要加强。 但他又和我们绝大多数人不一样，他看到自己的不足，并提出了行之有效的计划，坚持去实践。 这种经历，我很有感触。常常在自己清醒的时候，会看到自己很多不足，应该在这些方面加强，那一刻的热情也会促使我在纸上写下来，并列一些计划。但很多时候，计划太多，太空，太不周全，往往在生活的嘈杂中就忘却了。为什么刻意说清醒， 因为大多数时候，我们可能并不是清醒地活着。 我们被生活推着，做着被认为该做的事情，忙碌将生活填满，忙碌之后却又觉得什么也没有得到。等下一次清醒的时候，你又发现了好多不足，又觉得该发奋改变自己，那场景总是那么相似。几次循环之后，可能你就会麻痹于一些所谓的理智，“生活本就不完美”，“有这些不足也不会影响生活”，“何必让自己这么累”，这些思想慢慢腐蚀你的意志，变得不再相信自己，也变得安于现状了。
01 不要贪多，一次养成一个品德/习惯
富兰克林提出的美好德行和方法，多多少少值得借鉴。这种优秀的自我觉醒，让我感觉到这样一个人，生于现在，也必将成为令人敬仰的优秀者。富兰克林提到，这样一种践行，类似于你临摹书法，或许你永远达不到书法家的水平，可是在长期的临摹中，你必会大大提高自己的书法水平。即使富兰克林没有将自己的习惯坚持到老，最开始一年四次检视，后来一年一次，再后来几年一次。但最开始的坚持，已经让他收益良多并且感到快乐，并对往后的日子产生了重大影响。
下面我就将富兰克林提出的美好品德列于下方，便于大家参考：
一、节制。食不过饱；饮酒不醉。
二、沉默寡言。言必于人于己有益；避免无益的聊天。
三、生活秩序。每一样东西应有一定的安放的地方；每件日常事务当有一定的时间。
四、决心。当做必做；决心要做的事应坚持不懈。
五、俭朴。用钱必须于人或于己有益，换言之，切戒浪费。
六、勤勉。不浪费时间；每时每刻做些有用的事，戒掉一切不必要的行动。
七、诚恳。不欺骗人；思想要纯洁公正；说话也要如此。
八、公正。不做不利于人的事，不要忘记履行对人有益而又是你应尽的义务。
九、中庸适度。避免极端；人若给你应得处罚，你当容忍之。
十、清洁。身体、衣服和住所力求清洁。
十一、镇静。勿因小事或普通的不可避免的事故而惊慌失措。
十二、贞节。除了为了健康或生育后代起见，不常举行房事，切戒房事过度，伤害身体或损害你自己或他人的安宁或名誉。
十三、谦虚。仿效耶稣和苏格拉底。
人很多时候会涌起一种自我完善的冲动，在我们发现的不足的方方面面，我们恨不得马上就能全部改善。富兰克林也是知道这种思想的弊病的，他知道 如果全面尝试，必将分散我们的注意力 ，就像要除去十三个花坛的杂草，一起消灭肯定会超过自己的能力，但是除完第一个，再除第二个就会容易得多。所以， 最好的方法是在一个时期内集中精力对付一个难题。 当掌握了第一个美德，再开始下一个，这样持续下去，直到养成十三个美好德行。
他还提出了切实可行的方法。他将一页纸分为七行，对应于一周七天，又用竖线分为十三列，每一列对于以上提到的美德。第一周主要注意第一个习惯，用小黑点标记自己当天在这方面出现了过失，其他习惯在检视的时候正常关注即可。第二周着重观察自己第二个习惯的养成，如此下去，十三周便能完全检视十三个美德了。一年可以循环四次，直到小本子上面没有出现黑点，也就养成了好的品德。
富兰克林提出的养成美德，和现在提到的一次只养成一个习惯类似。有些习惯可能更需要更长的时间周期，比如给自己100天养成一个习惯，再进行下一个。 重要的是我们要去实践 。
02 生活和工作的平衡
还有让我感触的是富兰克林的作息，他坚持早睡早起，并在早晨计划，中午阅读，晚上检视一天。并不是忙碌嘈杂的一天，而是井然有序清醒的一天。富兰克林的时间作息表如下，可参考。
5点-8点
起床，洗漱，祈祷。计划一天的工作，决定当日应注意之点；进行当前研究工作，早餐。
8点-12点
工作
12点-14点
阅读，检查账册，午餐。
14点-18点
工作
18点-21点
物归原处。晚餐。音乐或文娱活动，或闲谈。检查当天的行为。我今天都做了些什么？
22点-5点
睡觉
愿我们都能脚踏实地，养成一个一个好的习惯，完成一个一个小的目标，将自己的生活握在自己手中，成为自己想成为的人，清醒地活着。 以上共勉。