我们都知道，在宝宝成长的过程中，对钙的要求是很大的，而光有钙是不行，也需要维生素D来促进吸收。很多妈妈会给宝宝买鱼肝油来补充相应的维生素，但是很多维生素是不能同时吃的，吃了会有反应，那么鱼肝油和D3可以同时吃吗?
鱼肝油还有d3是可以在一起吃的，并不会出现什么不好的反应，但是一定要按照规定的量去服用不要私自加大服用的量，否则效果很容易适得其反，如果没有按照规定的量服用甚至还会出现一些其他不好的症状，鱼肝油主要以防止维生素缺少为主。
鱼肝油含有维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。 维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，缺乏维生素A时，可引起皮肤干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲症等。维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。维生素D缺乏可产生维生素D缺乏性佝偻病。除食物外，正常人皮肤中含有一种7—脱氢胆固醇，在紫外线照射下，也可转化为维生素D3，所以多晒太阳也可防止佝偻病的发生。小儿的骨骼处于生长发育，每天需要一定量的维生素D。对于小儿来说，每天服适量鱼肝油(每天服浓缩鱼肝油3—4滴)是有益的，尤其是对于生长在北方地区的冬天更为必要。服用多长时间要以孩子的体格发育情况而定。维生素A、D含量比超过3～4∶1的鱼肝油长期服用易导致维生素A摄入过量而中毒。具体服用方法详见各产品说明书或遵医嘱。
鱼肝油含维生素d3是500个单位，同时含有维生素a是4000单位，如果小孩经常上呼
二者大部分的含量是差不多的，都是补充钙和补充维生素D, 帮助钙吸收，营养骨骼。鱼肝油同时含有维生素D和维生素A。大部分孩子维生素D都缺乏，而维生素A则容易过量。所以服用单独的D3制剂更加安全。 如果吃不含VD的钙记得多晒晒太阳也是可以的。 如果宝宝长得快，建议去查个微量元素，里面钙铁锌都有查的到的。这样对应补充更好了。
鱼肝油和d3对宝宝来说都是很有好处的。鱼肝油和d3的区别是很大的，虽然都对宝宝有益处，但是这个要根据宝宝缺失的成分来决定选择什么比较好，建议还是到正规的医院进行检查，之后在医生的建议下服用，不可以擅自用药，耽误了宝宝的发育，平时也要注意宝宝的一举一动和身体的状况，发现不对即使的采取治疗。吸道感染或者是支气管炎肺炎补充这个好，维生素a有保护鼻粘膜完整性防止细菌病毒侵入增强免疫功能，维生素d3只有400单位d3。