维生素B6需要吃多少片

如题所述

第1个回答  2022-09-26

具体要看药片的规格。

机体所需维生素B6的量有赖于蛋白质、脂肪特别是不饱和脂肪酸的摄入量。一般成年人的建议摄入量为每天1.2毫克。对维生素B6缺乏症来说,成人一日10~20毫克,连续3周,症状好转后,减量为2~5mg/d,根据症状连续用数周即可。

对婴幼儿和儿童来说,维生素B6推荐的每天适宜摄入量6个月以下的婴儿为0.1mg,较大婴儿增加为0.3mg,1~3岁为0.5mg,4~6岁为0.6mg,7~13岁为0.7~0.9mg,14岁以后为1.1~1.2mg。婴儿如静脉注射10mg维生素B6,可立即缓解由维生素B6缺乏所引起的抽搐。

扩展资料:

在补充维生素B6的过程中,需注意以下几个方面的问题:

1、服用某些药物会引起维生素B6的缺乏

如长期或较大剂量服用口服避孕药、肼苯哒嗪(降压药)、青霉胺等药物时,可使维生素B6在血浆中的含量降低,易引起维生素B6缺乏。因此,在服用这些药物时要注意及时补充维生素B6。  

2、某些药物与维生素B6合用可提高疗效或避免不良反应

如三磷酸腺苷(ATP)与维生素B6合用可提高ATP的疗效,因维生素B6参与体内脂肪、蛋白质、糖、核酸以及核甘酸的代谢,有助于提高ATP的治疗效果。

有资料表明,每日口服维生素C4克,一周后尿中排出草酸盐的量可由58毫克增加到622毫克,可见,服用大剂量维生素C可能会发生尿路草酸盐结石,若维生素C与维生素B6合用,因维生素B6能干扰草酸的产生,从而可防止结石的形成。

3、有些药物与维生素B6合用可引起不良反应或使药效降低

如环丝氨酸(抗结核药)可拮抗维生素B6,导致维生素B6缺乏性贫血,二药长期伍用可使贫血加重;左旋多巴(抗震颤麻痹药)不宜与维生素B6合用,二药合用可快速减弱或消除左旋多巴的抗震颤麻痹作用,震颤麻痹症状旋即加重,这可能与维生素B6加速左旋多巴的脱羧作用及转运有关。

硫酸亚铁、富血铁、叶酸等(抗贫血药)不宜与维生素B6并用,因铁剂能致维生素B6变色变质、毒性增加而失效;地塞米松(激素药物)注射液不宜与维生素B6注射液并用,这是因为维生素B6水溶液为碱性,地塞米松为酸性,酸碱结合易发生沉淀,使药物变质、失效,故不宜合用。

参考资料来源:人民网-浅谈维生素B6的缺乏与补充问题