第1个回答 2020-10-27
方法一,把桂圆肉和桂圆核放在一起熬水喝,这样子可以治疗人体失眠和补气益血的效果比较佳。由于桂圆肉全身都是宝的原因。
方法二,运用桂圆肉30颗,红枣十颗,以及薏米一百克,煮中三碗粥,再加入适量的红糖,早中晚各一次,可以达到补血,生血、补气、治疗失眠的作用。
方法三,可以用桂圆肉200克加一些高粱酒运玻璃瓶泡上1到2个月之后,每晚睡前饮用一点可以使人体恢复健康,从而减少失眠的症状,与此同时,也可以达到补血益气的效果。
桂圆对于身体虚弱的人群来说是一味很好的滋补食品,但是对于上火的人群来说,是不宜多食用的,怀孕的人群也不适宜食用。总而言之,桂圆的食疗功效很多,它可以补血益气,治疗失眠的作用很好,可以让身体保持良好的健康状态。