香蕉一天规定吃几个最好呢?

如题所述

第1个回答  2020-09-09
不能空腹吃香蕉,果胶和胃酸反应伤胃。
香蕉含有大量的镁元素,如果大量食用,会造成血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用。
饭后两根比较合适。
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