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怎样克制暴躁的脾气?
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第1个回答 2020-02-16
其实想克制自己的脾气是比较简单的.最关键的是你能否在情绪波动的时候选保持内心的平静.只有做到这样,你才能在任何时候保持理智,那么无论遇到什么情况,你都不会慌乱、急躁,也就不会乱发脾气的.
相似回答
如何
控制自己
暴躁的脾气
怎样
控制自己暴躁的脾气
答:
1、注意力转移:当有某件事情令你心情很不爽
,特别想发火的时候,尽量的克制自己不要想这件事情,将自己的注意力转移到能够令自己心情愉悦的事情上,比如听听音乐,这样也可以有效的控制暴躁脾气的爆发。2、
学会控制自己
:当感觉到自己情绪糟透了想要对身边人发火的时候,一定要在心里告诫自己控制住,不...
如何
抑制
暴躁的脾气
与情绪
答:
1、转移注意力
。在心情很暴躁的时候,千万不要再去想令自己暴躁的事情,可以做一些自己喜欢做的事情转移注意力,使自己平静下来。2、
对症下药
。如果心情不是那么暴躁以后,仔细思考是什么导致了暴躁情绪的产生,找出原因,解决它,就可以从根本上解决暴躁的来源。3、
拥有阿Q精神
。如果是一些别人可以做的出...
怎样克制暴躁的
性格
??
答:
三思后行,暴躁时深呼吸
,每做什么前给自己数到30的机会。你首先要明白一个道理,那就是人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的。
那你就提高修养,改变自己
。其次脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的...
怎么
改变
暴躁的脾气?
答:
一、发脾气的时候
深呼吸
因为某件事情和别人闹得不愉快,非常生气打算骂人的时候试试看深呼吸,想一想骂人能不能解决事情,理智一些的处理。二、生气的时候喝一杯水 很生气的时候喝水也有帮助,可以缓解你的情绪,甜的饮料效果会更好一些,夏天的话,还可以喝一些冰镇的饮料。三、控制自己的语速 平时...
怎么克制
自己
的脾气?
答:
1、目标转移法 如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁,注意力无法集中,就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情,做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情,不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后,你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。2、适当的哭一场。在...
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