高三已经过半，本以为系统复习之后学习可以在本来不错的基础上再提高一点，但是上次期末考试以及上上几次的月考模拟之后发现这半个学期的忙碌有点徒劳。
先做个介绍好了，我的成绩不能算很烂很烂，但也不突出。
不存在智商问题（较专业程序测试，智商133，不吹牛）
高二时：数学，物理，化学，生物成绩比较好，可以考到80分左右（数学110左右）；英语语文比较低一点，90分左右。
学习状态较好，记忆、运算、思路都来得很快，学过的课程（除英语）的新单元都可以很快吸收，不谦虚的说，老师解题、授课我基本可以很快很快的理解，解题的思路、考虑角度都很全面。单元测试时都可以拿到全班1、2名左右。月考时的综合考试也可以有很不错的成绩，但都不稳定。
而且因为从小就喜欢熬夜的关系，从高一开始可以看书到12：50或更晚，白天状态也可以很好。
高三时：发现以前的很多解题思路都不见了，拿到题目没有明确解题方向，课程记忆效率低。各科成绩到了高三都更不稳定了，虽然看书可以看到1：00左右，但却发现学习越来越没有效率了。古人有云：一分耕耘一分收获，但我的付出与收获从来不成正比。（我的学习习惯很好，高二开始每天都把将近85%的时间用于学习上，各个学科都有用功，而且绝不三天打鱼两天晒网，仅在周末稍微休息，用半天时间休息放松）。最近几次考试均在500+左右，无法提高，第一轮复习即将结束，我已经对提高成绩失去了信心。
我现在介绍一下我的学科掌握程度
英语：（90-100分）
虚拟语气、时态和语态、倒装、非谓语动词、从句、冠词、句法掌握较好，基本可以保证5题对4题。
形容词、名词、副词、动词词组、介词、主谓一致掌握不好，很难得分。
完形填空一般错5-7个（课外已做了60+的练习）
阅读理解一般错3-11个,极度不稳定，（课外已做了300+的练习）
语文：（90-110分）
现代文阅读（选择与主观）较差，其他都不算太差，但不牢靠。
数学：（66-122分）
基础知识掌握95%+，解题思路没有高二和高三初时来的快，运算马虎
物理：（58-100分，百分卷）
基础知识掌握95%+，思路很明白，80%的题可以考虑全面，审题运算马虎
化学：（67-93分，百分卷）
基础知识掌握85%+，思路在最近开始明显下滑，框架推断较困难。
生物：（70-90分，百分卷）
基础知识掌握90%+，高二时可过目不忘，高三时不行，审题马虎。
日常安排：
7：00起床，去学校。学校里除简短休息，都在复习、练习。午间除吃饭45分钟左右以外都在学习（下午第一节课前10分钟午睡，下午可以有精神），晚上通常学习到1：30以后（对第二天无影响）
语文、外语在补课，补了两个学期了，自认为学到了很多系统的东西，但分数就是上不去。
以上便是我的情况，希望有人可以帮我分析为什么付出得不到回报呢？可以从各个方面，无论学习、生活、身体素质方面，只要说到点子上，都可以。
答案被认可会追加30分。
希望可以得到最后这个学期学习安排和方法的计划，最好具体到单科