第1个回答 2018-01-18
是软组织挤压伤，可以热敷，或用扶他林，躺床上时在腿部垫一个枕头，是小腿水平太高
应该是肌肉拉伤，是因为突然大强度的运动造成的！不用担心的，不会有后遗症。
人们练肌肉，就是由于大运动量，造成轻度的肌肉损伤，然后由其自行恢复，这就是为什么肌肉会越练越大的缘故。
你如果是肌肉疼痛，就是肌肉拉伤，肌肉拉伤不容易恢复，疼痛会慢慢减轻的。只要恢复以后，今后不会有问题的，放心吧！！！
只是今后要注意，长时间不进行大运动量的运动，不可以突然的加大运动量。这样肌肉会不适应，从而造成拉伤。