胃不好早餐吃什么最好养胃早餐谨记7个饮食原则

如题所述

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第1个回答 2017-11-19

山药养生粥：营养丰富有养胃的功效，还能美容养颜；
1.将大米淘洗干净，加入适量的水或者高汤用中火煮；
2.山药胡萝卜去皮，山药切片，胡萝卜切碎；
3.大米烧开后，倒入切好的胡萝卜和山药，转小火煮十五到二十分钟；
4.将西兰花冲洗干净，掰成小花备用。
5.等待粥熬至浓稠，加入西兰花煮三到四分钟关火；
6.加入少许盐，加几滴芝麻油搅拌，即可；

第2个回答 2017-11-17

我觉得应该是小米粥

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养胃早餐吃什么好答：养胃早餐应该选择易消化、营养丰富的食物。以下推荐几类早餐食品：1. 粥类粥是一种容易消化且对胃有益的食物。可以选择小米粥、南瓜粥、山药粥等，这些食材都具有养胃的作用。2. 面条面条含有丰富的碳水化合物，易于消化，对胃的负担较小。特别是含有蔬菜、肉类的汤面，能够提供丰富的营养。3. 鸡蛋...

胃不好早餐吃什么?推荐这几款养胃早餐答：功效：胡萝卜富含丰富的维生素，果胶，无机盐，多种氨基酸，胡萝卜素，钙等营养元素，因此有“小人参”的美誉。常食胡萝卜可健脾养胃，明目护肝，对胃肠炎，便秘和营养不良效果很好。胃病三分治七分养，除了食补以外，睡眠规矩和饮食习惯也很重要。胃肠不好的人应该少食多餐，细嚼慢咽，切记贪凉。

早餐吃什么养胃又补胃答：1、山药山药中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶,这两种物质有很好的健脾胃作用。并且,山药能增强人体的消化、吸收功能,增进食欲,增强体质,对食欲不振、消化不良等症状有很好的疗效。2、菠菜菠菜中含有大量的纤维素,纤维素是肠道蠕动的必需品。所以,多吃菠菜可以促进肠道蠕动,防止便秘。而且,菠菜中还含有...

早餐吃什么即又营养又养胃答：面包中最健康的首选全麦面包。其他面包大多含有酵母，容易造成胃酸过多，对肠胃不好的人有害无利。而全麦片面包含有大量的维生素、纤维素及矿物质，粗粮有益人体肠胃健康，并且多吃不会发胖，反而可促进体内毒素排出，更有利于人体健康。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d1a20cf431adcbefcef2e6d4a2af2...

早餐吃什么最养胃答：早餐吃以下食物最养胃：粥类粥易消化，可舒缓肠胃压力，是早餐养胃的理想选择。粥类食材可以根据个人需要进行多样化搭配，如小米粥、南瓜粥等。这些粥品含有丰富的营养成分，如维生素和矿物质，有助于修复胃黏膜，增强胃黏膜的保护作用。面食 如面条、馒头等，含有丰富的碳水化合物，容易消化，不会给胃部...

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