第1个回答 2019-07-20
1、准备粗糙的糯米2-4两，红枣8枚，煮成稀饭，每日一次当午餐，这种情况的效果是比较好的。
2、白果汤，准备白果九到十二克，加水煮熟后，连汤食用，效果也是不错的。
3、鸡蛋糖水，鸡蛋蛋黄、蛋白一起打碎，另外用白糖一至二勺，水半碗煮沸，趁热将蛋冲入搅合，在加入生姜汁少许，搅匀服用，每日早晚各一次，效果是很好的。
4、多吃银耳、山药、猪肺、玉米、牛奶、牛肉、鸡肉、红枣、燕窝、百合、花生、白果、豆腐等等，效果都是不错的，选植物的美白产品，如熊果酸等，都是经过验证的有效的针对美白成分，在紫外线不是很强的季节，连续使用密集型的美白产品，也是淡斑的好方法之一。
第2个回答 2019-07-20
1、每天洗两次脸
肌肤保养的实质是让皮肤在不化妆的条件下看起来也很漂亮。把自己的大部分精力和金钱都运用在如何保养皮肤上。首先，也是最主要的，做好皮肤清洁，疏通皮肤的毛孔，为后续的护肤品的吸收打下基础。洁面一定要选择适合自己的肤质的洁面产品，温和清洁，早晚各一次。
2做好眼部按摩
眼部的肌肤只有我们脸部肌肤三分之一那么薄，脸部肌肤会随着我们年龄的增长而慢慢变差，而眼部肌肤比脸部肌肤更薄，而且我们每天都会大量用眼，所以眼部肌肤比脸部肌肤更脆弱，状态越差。所以在护肤的同时一定不要忘了用眼部护理的东西，同时要经常给眼部周围做按摩，减轻眼部压力，让肌肤得到更好的歇息。
第3个回答 2019-07-20
1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净。 </p><p>2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上。</p><p>3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上。</p><p>4. 麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净。</p><p>5. 生土豆片贴在脸上。</p><p>6. 黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上。15分钟后用清水洗干净
第4个回答 2019-07-20
不吸烟不喝酒，生活要有规律，多吃蔬菜水果，不熬夜，皮肤就应该挺好,夏天注意防晒，这一切都做到了，就OK了
第5个回答 2019-07-20
清洁补水保湿
或者医美