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健身操有几种呀?我想学那种节奏快一点有音乐的,是叫什么名字的健身操?
有天去健身会所说想跳健身操,结果人家问我想跳哪种,把我问愣了。健身操有很多种吗?我喜欢节奏快一点的,应该是什么呀?嘿嘿
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其他回答
第1个回答 2009-02-24
搏击操
第2个回答 2009-02-24
搏击操或者街舞
第3个回答 2009-02-24
健身操,字面意义理解是能达到健身作用的操.:)
我认为你想跳的是有氧健美操... 节奏快点的还有搏击操啊,踏板操啊,都挺好玩的,我也喜欢动态的,不喜欢YOGA或太女性化的肚皮舞,钢管舞等.本回答被提问者采纳
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健身操有
哪些分类?
答:
1、
拉丁健身操
拉丁健身操来源于拉丁舞,但是它并不会强调基本的步伐,而且它是健身操的一种,主要是强调能量的消耗,对动作的细节要求并不高。整个拉丁操非常的自由和随意,节奏也特别的明显。它的锻炼重点放在腰部和髋部,也能够让大腿内侧得到锻炼。同时在健身操的过程中还增加舞蹈的因素,在锻炼的时候...
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舞蹈有哪些类型
答:
杠铃操在健身项目中绝对是属于热门的
,因为它是一项能快速燃烧脂肪的运动,一节60分钟的杠铃操男性平均消耗556卡路里,而女性平均消耗390卡路里。所以这项运动深受广大男性女性的热爱。有氧杠铃操在英文中的含义是“身体充电”,课程选择适当重量的杠铃,配以节奏感强的音乐,在减友们的呐喊声中不断为自己...
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俱乐部都有哪些健身项目?
答:
2、搏击操:它是一种有氧操
,是Aerobics的又一创新,它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作,遵循健美操最新编排方法,在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼。3、
伸展平衡
:平衡健身操是一种锻炼身体平衡能力的运动。锻炼时身体的支持面应由大逐渐到小,身体重心由低逐渐到高,由视觉监...
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分几类?
答:
竞技健美操是在音乐伴奏下
,通过难度动作的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。竞技健美操大致分三种比赛:(1)全国健美操比赛;(2)
全国职工健美操
比赛;(3)
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。竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少...
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健身操
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答:
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健身操,
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