有什么可以助睡眠

如题所述

第1个回答  2019-01-05
褪黑素,也就是脑白金。
第2个回答  2019-01-04
吃氯氮平药可助睡眠!
第3个回答  2019-01-05
我觉的调整睡眠更多是靠心理,除非已成失眠症必须靠药物。心理放松,自然吃得香睡得着,不要焦虑,不要让自己太累
第4个回答  2019-01-04
睡前喝牛奶
第5个回答  2019-05-14
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