晚上不吃饭只吃水果能瘦吗？

Question

如题所述

Answer 1

能瘦但肯定不明显，有些人喝凉水都长肉，你说呢。。。所以要看你内心深处“想瘦”有多坚决，不运动锻炼肯定不行。
如果想瘦，一周用4~5天下午下班花上40分钟~1个小时，跑步，坚持一个月效果非常明显。（我一个月瘦了15斤）可以少吃饭，不要吃油腻的，再吃些水果，绝对有效果。